Ernährungsberatung

Lächelnd ins Ziel!

Gesund essen

Wenn es darum geht, Gesundheit und Wohlbefinden zu steigern oder die Trainingsleistung zu optimieren, ist die Ernährung ein wichtiger, aber oftmals vernachlässigter Baustein. Auch in Regenerationsphasen ist es wichtig, den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen, damit Du wieder gestärkt ins Training einsteigen kannst und vor Infekten geschützt bist.

Du möchtest z.B. wissen …

• wie Du Dich mit einer ausgewogenen Ernährung fitter im Alltag fühlen kannst?
• welche Ernährungsform dauerhaft geeignet ist?
• wieviel Wahrheit hinter Ernährungstrends wie Intervallfasten, Keto oder Low Carb steckt?
• wie Du gesund und nachhaltig Dein optimales Körpergewicht erreichst?
• wie Du Deinen Körper in den verschiedenen Trainingsphasen am besten versorgen kannst?
• welche Nahrungsmittel vor, während und nach dem Wettkampf zu empfehlen sind?

Dann ist eine individuelle Ernährungsberatung für Dich genau das Richtige.