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  Es war super lehrreich und hat sehr viel Spaß gemacht. Alle Erwartungen wurden übertroffen. Vielen Dank!

Workshop "Sicher Rennrad fahren"

  Der Workshop hat uns total begeistert! Der Reparaturteil war praxisnah und verständlich, wir konnten viel selbst ausprobieren und alle Fragen wurden beantwortet. Beim Fahrsicherheitstraining wurden wir kompetent angeleitet und haben spürbar dazugelernt. Besonders positiv war, dass Peter sich auf unterschiedliche Niveaus einstellen konnte und alle gut abgeholt hat. Den Abschluss bildete eine tolle gemeinsame Ausfahrt. Insgesamt sehr empfehlenswert!

Workshop "Sicher Rennrad fahren"

  Ich fand das Training mit dir total angenehm und sehr hilfreich. Ich gehe heute direkt wieder zum Schwimmen um alles etwas mehr zu festigen. Ich komme auf jeden Fall noch mal auf dich zurück. Danke

Personal Schwimmtraining in Düsseldorf, Duisburg, Ratingen und Velbert

  Ich habe schon einige Diagnostiken in Kliniken und verschiedenen Instituten machen lassen. Das war auch immer ok, aber ich habe im Nachgang noch nie so eine ausführliche Erklärung erhalten. Zwei Tage nach dem Test gab es eine lange Videokonferenz in der alles im Detail besprochen wurde. Das ist wirklich selten und hat mir sehr gut gefallen. Vielen Dank!

Leistungsdiagnostik Laktattest Laufband

  Ich bin mit dem Wintercamp sehr zufrieden. Das Programm war gut strukturiert, der Trainer stets hilfsbereit und die Gruppenatmosphäre angenehm. Die Trainingsinhalte waren abwechslungsreich und boten eine gute Mischung aus Herausforderung und Spaß.
Mein persönliches Highlight war die Pisten-Skitour zum Maiskogel. Die Kombination aus sportlicher Herausforderung, traumhafter Winterlandschaft und der kompetenten Begleitung durch den Trainer hat dieses Erlebnis unvergesslich gemacht.
Insgesamt eine sehr gute Abwechslung zum Standard-Triathlontraining.

Sportpaket Wintercamp Österreich 2026

  Wäre beim nächsten Camp in Bruck dabei.👍

Sportpaket Wintercamp Österreich 2026

  Gut strukturiertes Schwimmtraining mit klaren Erklärungen. Der Trainer geht auf individuelle Bedürfnisse ein und schafft eine angenehme Trainingsatmosphäre. Sehr empfehlenswert

Personal Schwimmtraining in Düsseldorf, Duisburg, Ratingen und Velbert

  Kraultraining mit Peter ist nicht zu toppen

Personal Schwimmtraining in Düsseldorf, Duisburg, Ratingen und Velbert

  Ich habe einen Laktattest in Ratingen gemacht und war begeistert. Das Schwimmbad war total leer und es ging besser als gedacht. Vor allem diese Schwimmbrille mit der Anzeige war super. Man sieht genau wie schnell man ist und sieht auch die geschwommene Strecke und die Herzfrequenz. Danach kann man sehr gut einschätzen, wie schnell man schwimmen kann ohne einzubrechen. Perfekt für meinen nächsten Wettkampf. Klare Empfehlung!

Leistungsdiagnostik Laktattest Schwimmbad

  Das Freiwassertraining bei Peter ist absolut zu empfehlen. Ich habe es jetzt 3 mal besucht. Zuvor konnte ich im Freiwasser aufgrund von Panik den Kopf nicht ins Wasser legen. Peter ist damit sehr ruhig umgegangen & hat mir die Sicherheit vermittelt, die nötig war, um im Freiwasser ohne Panik schwimmen zu können. Er schaut sich auch jedes mal die Technik jedes einzelnen TN an & gibt richtig gute Tipps.
Einen großen Dank an Peter.

Freiwasser-Schwimmen mit Kajak-Begleitung in Duisburg 🛶

  Super tolles Triathlontraining mit hilfreichen Tipps in einer tollen Atmosphäre.

Freiwasser-Schwimmen mit Kajak-Begleitung in Duisburg 🛶

  Peter hat mir heute in unserem Personal Training einen tollen Rundumschlag im Bereich Rennradfahren vermittelt. Folgende Inhalte waren Bestandteil des Trainings: Generelle Radtechnik mit wichtigen Reparaturtips, Fahrsicherheits- und Geschicklichkeitstraining, Übungen zur Beherrschung der Klickpedale, Bergtraining (Auf- und Abfahrten), Ernährungsratschläge, Strategien und Hinweise für das Fahren in Gruppen. Der Vormittag war wirklich voll gepackt mit Informationen und Übungen, auch eine gemeinsame Ausfahrt durch die schöne Gegend am Baldeneysee war mit im Programm. Auf die vereinbarte Zeit wurde reichlich drauf gepackt, Extraschicht würde man wohl unter Sportlern sagen.;) Peter ist ein super Typ mit enormen Fachwissen und viel Erfahrung. Didaktisch war unser Treffen sehr gelungen, Theorie und Praxis wurden sehr sinnvoll miteinander kombiniert. Im Radsport gehöre ich vermutlich eher in die Anfängerkategorie, als früherer langjähriger Profisportler im Basketball habe ich jedoch über die Jahre viele hochklassige Trainer sehen und erleben dürfen, Peter kann ich mit 5+ Sternen empfehlen.

Personal Training Rennrad oder Triathlon-Rad

  Der 10km-Lauf zum Abschluß des Laufkurses war ein tolles Erlebnis. Erzielt durch das Training mit Peter: Professionell, zugewandt, zielgerichtet, individuell und abwechslungsreich. Ach ja - und Spaß hatten wir auch noch! Gerne wieder!

Laufkurs für Anfänger und Fortgeschrittene ab 10.03.2026 in Ratingen

  Absolut effektives Training für Laufeinsteiger. Hier wird gezielt auf jeden eingegangen. Ich kann den Kurs uneingeschränkt empfehlen!

Laufkurs für Anfänger und Fortgeschrittene ab 10.03.2026 in Ratingen

  Lief alles reibungslos und war gut organisiert. Bin mit dem Training und dem Ergebnis sehr zufrieden und werde es wieder machen. Vielen Dank!

Personal Schwimmtraining in Düsseldorf, Duisburg, Ratingen und Velbert

  Habe sowohl ein Personal Training als auch ein Gruppentraining bei Peter gemacht. Er hat mir hilfreiche Tipps und Übungen zur Verbesserung meiner Technik gegeben. Wäre es näher, würde ich öfter zum Gruppentraining kommen.

Freiwasser-Schwimmen mit Kajak-Begleitung in Duisburg 🛶

  Das Freiwassertraining war hervorragend. Sowohl das Personaltraining als auch das Gruppentraining haben mir sehr geholfen, mich im Freiwasser zurechtzufinden und mich für den Wettkanpf vorzubereiten. Nicht nur das, es hat auch sehr viel Spaß gemacht! Ich kann dies absolut weiterempfehlen und komme gerne wieder.

Freiwasser-Schwimmen mit Kajak-Begleitung in Duisburg 🛶

  Immer wieder eine super Trainingseinheit! Klare und strukturierte Vorgaben, direktes und nachvollziehbares Feedback und eine sehr angenehme Atmosphäre.

Freiwasser-Schwimmen mit Kajak-Begleitung in Duisburg 🛶

  Perfektes Trainingscamp für Triathleten!

Das Trainingscamp war eine großartige Erfahrung. Die Organisation mit drei Trainern (!!!) war erstklassig und exklusiv. Die Trainer sind äußerst professionell, kompetent und motivierend. Die Trainingsbedingungen waren ideal. Ob Schwimmen, Radfahren oder Laufen – jede Einheit war gut strukturiert und so gut wie individuell aufgestellt.

Besonders beeindruckt hat mich die persönliche Betreuung und das freundliche Miteinander in der Gruppe. Neben dem harten Training gab es auch genügend Raum für Erholung und wertvolle Tipps zur Technik, Ernährung und Trainingsstrategie.

Ich habe nicht nur meine Leistung verbessert, sondern auch jede Menge Motivation und neue Energie mitgenommen. Absolut empfehlenswert für alle, die ihr Triathlon-Training auf das nächste Level bringen wollen!

Vielen Dank an das gesamte Team – ich komme definitiv wieder!

Sportpaket Triathlon-Camp Fuerteventura 2025

  Perfektes Trainingscamp für Triathleten!

Das Trainingscamp war eine großartige Erfahrung. Die Organisation mit drei Trainern (!!!) war erstklassig und exklusiv. Die Trainer sind äußerst professionell, kompetent und motivierend. Die Trainingsbedingungen waren ideal. Ob Schwimmen, Radfahren oder Laufen‚ jede Einheit war gut strukturiert und so gut wie individuell aufgestellt.

Besonders beeindruckt hat mich die persönliche Betreuung und das freundliche Miteinander in der Gruppe. Neben dem harten Training gab es auch genügend Raum für Erholung und wertvolle Tipps zur Technik, Ernährung und Trainingsstrategie.

Ich habe nicht nur meine Leistung verbessert, sondern auch jede Menge Motivation und neue Energie mitgenommen. Absolut empfehlenswert für alle, die ihr Triathlon-Training auf das nächste Level bringen wollen!

Vielen Dank an das gesamte Team‚ ich komme definitiv wieder!

Sportpaket Triathlon-Camp Mallorca 2026

  Professionelles Camp mit viel Spaß und Tips. Keinerlei Druck, alles kann, nix muss.

Sportpaket Triathlon-Camp Fuerteventura 2025

  Professionelles Camp mit viel Spaß und Tips. Keinerlei Druck, alles kann, nix muss.

Sportpaket Triathlon-Camp Mallorca 2026

  War Mega organisiert
Trainerteam total motiviert und Mega kompetent
Jederzeit wieder

Sportpaket Triathlon-Camp Fuerteventura 2025

  War Mega organisiert
Trainerteam total motiviert und Mega kompetent
Jederzeit wieder

Sportpaket Triathlon-Camp Mallorca 2026

  Kann ich nur empfehlen! 👍 Dank Peter Gnau schaffe ich jetzt sogar einen Halbmarathon 💪🙃 Seine Lauftechnik-Tipps sind individuell abgestimmt, ganz ohne Fachchinesisch oder Leistungsdruck.

Laufkurs für Anfänger und Fortgeschrittene ab 10.03.2026 in Ratingen

  Sehr gute Anleitung. Es hat Spaß gemacht.

Personal Schwimmtraining in Düsseldorf, Duisburg, Ratingen und Velbert

  Ich habe früher mehrfach versucht mit dem Laufen anzufangen, habe aber immer wieder abgebrochen, weil ich keine Erfolge hatte. Peter hat mich motiviert weiterzumachen und mir beigebracht, wie man richtig läuft. Hätte nie gedacht, dass man so viele Fehler beim Laufen machen kann. Das war echt gut. Sehr empfehlenswert!

Laufen für Anfänger

  I live near Paris and have been working with Peter for 2 years. At first my only goal was to successfully complete a sprint distance. I have now completed two olympic distances and would like to compete in my first middle distance at the Iranman 70.3 in Nice in 2025. Peter's training plans are well structured and suit me very well. There is never a lack of variety and if I have any questions, Peter is always available straight away. Perfect. I can highly recommend the training.

Trainingsplanung für Triathleten und Ausdauer-Sportler

  Ich bin seit Herbst 2022 bei Peter in der Triathlon-Trainingsplanung.

Dazu möchte ich Feedback geben.

Die Einheiten sind hervorragend strukturiert und sehr anspruchsvoll, was mir enorm bei meiner Entwicklung hilft. Besonders schätze ich die Transparenz, mit der Peter das Training aufbaut und erklärt. Zu jedem Zeitpunkt weiß ich genau, warum ich welche Trainingseinheiten mache und wie sie mich auf lange Sicht weiterbringt – das schafft großes Vertrauen in den Plan und motiviert mich zusätzlich.

Peters Professionalität ist ein weiterer Aspekt, den ich sehr wertschätze. Er geht nicht nur individuell auf meine Bedürfnisse und Ziele ein, sondern ist auch immer offen für Fragen und Anmerkungen. Seine präzisen Rückmeldungen und seine fachliche Expertise helfen mir, meine Leistungen kontinuierlich zu verbessern, meine Technik in allen Disziplinen zu verfeinern und mein Fachwissen zu erweitern.

Besonders wertvoll war für mich auch Peters Unterstützung in herausfordernden sportlichen Situationen. Wenn es mal nicht so lief wie geplant, hat Peter immer die richtigen Worte und Strategien gefunden, um mich wieder aufzubauen und mir den Weg nach vorne zu zeigen. Sein konstruktives Feedback und seine motivierende Art haben mir geholfen, diese Phasen zu überstehen und fokussiert zu bleiben.

Ein besonderer Meilenstein für mich ist der Übergang von Sprinterin zur Ausdauer-Athletin, den ich dank seiner Betreuung erfolgreich geschafft habe. Die Umstellung war herausfordernd, aber mit den gezielten Trainingsplänen und stetigem Austausch, konnte ich meine Ausdauer deutlich verbessern und fühle mich nun viel sicherer auf längeren Distanzen.

Ich fühle mich bei Peter bestens aufgehoben und freue mich auf die weiteren Fortschritte.

Trainingsplanung für Triathleten und Ausdauer-Sportler

  Klasse! Ich hatte noch nie einen so kompetenten Schwimmtrainer. Peter hat echt ein gutes Auge dafür und hat mir wertvolle Tipps gegeben, wie ich an meinen Fehlern arbeiten kann.

Personal Schwimmtraining in Düsseldorf, Duisburg, Ratingen und Velbert

  Endlich mal kein Hungerhaken und ein Trainer, der weiß wovon er spricht. Peter hat sich in 5 Einheiten viel Zeit für mich genommen und mich nie überfordert, obwohl ich noch total langsam laufe und schnell außer Puste bin. So langsam fängt es an Spaß zu machen und ich merke, dass ich besser werden. Wenn auch die Pfunde etwas schneller fallen dürfen 🙂

Gesundes Laufen für Einsteiger und Übergewichtige

  Die Stunde mit Peter hat mir unheimlich geholfen. Seine ruhige, einfühlsame Art gibt Sicherheit und seine Tipps waren genau das, was ich gebraucht habe um meine Freiwasser Angst anzugehen. 100%ige Empfehlung!

Freiwasser-Schwimmen mit Kajak-Begleitung in Duisburg 🛶

  Das Personal Training mit Peter war für mich ein voller Erfolg. Angereist bin ich mit der großen Angst, meinen Kopf im Freiwasser auch wirklich unter Wasser zu nehmen und zu kraulen. Nach Hause gefahren bin ich mit 500 m Kraulschwimmen am Stück, vielen tollen Übungen und Tipps und dem beruhigenden Wissen, dass ich viel entspannter an das Freiwasser-Schwimmen herangehen kann. Peter war die gesamte Dauer mit dem Kajak immer in unmittelbarer Nähe, was ein großes Gefühl der Sicherheit vermittelt hat. Ängstlichen Schwimmern oder auch Anfängern möchte ich das Personal Training nahelegen. Und nun freue ich mich darauf, bald in der Anfänger-Gruppe mitzuschwimmen.

Freiwasser-Schwimmen mit Kajak-Begleitung in Duisburg 🛶

  Ich trainiere nun schon einige Monate mit den Plänen von Laufsport Jäkel und habe enorme Fortschritte gemacht. Die Betreuung über die Ferne funktioniert hervorragend! Das Training macht mir große Freude und ist sehr abwechslungsreich.

Trainingsplanung für Läufer

  Der Workshop hat viel Spaß gemacht. Peter hat sich super viel Zeit genommen und einem alles zur Technik seines Fahrrads erklärt. Aber auch ein Technik-Training und eine schöne Ausfahrt kamen nicht zu kurz. Für Anfänger also absolut empfehlenswert. Ich fühle mich nun deutlich sicherer auf meinem Rad und freue mich auf weitere Trainings mit Peter.

Workshop "Sicher Rennrad fahren"

  Ein Trainingscamp wie es man sich nur wünschen kann. Von Anfang an bis zum Ende komplett durchdacht und professionell organisiert. Die Trainer und deren Back-Office haben viel Fleiß in die Vorbereitung und exzellente Umsetzung investiert. Das Programm hat keine Wünsche offen gelassen: Schwimmen, Rennrad- und MTB-Touren, Laufen, Athletik, Nordic Walking. Sowohl Leistungs- als auch Breitensportler waren angesprochen. Auch eine Begleitung konnte man mitbringen. Die Teilnehmende durften fleißig trainieren, interessante Vorträge und praxisorientierte Workshops besuchen und sonst schönes Leben haben. Die Trainer standen immer mit Rat und Tat zur Seite. Jeder bekam eine Antwort auf seine spezifische Frage. Individuelle Lauf- und Schwimm-Videoanalysen waren alleine schon Goldwert. Wir haben viel gelacht und gleichzeitig auch wichtige Themen besprochen. So konnte man wirklich gut abschalten und sich voll und ganz dem Hobby widmen. Fünf Sterne Plus! Vielen lieben Dank!

Sportcamp Heiligenstadt 2025

  Wow, das waren perfekte Trainingseinheiten. Eine super durchgeführte Veranstaltung.
Viel Abwechslung dennoch baute alles aufeinander auf.Mit kompetenten Ratschlägen zu den einzelnen Sportarten standen die Trainer/ in einen zur Seite, Wir waren als Familie mit an Bord , meine Frau, ich und unser Hund Rudi, der hatte ganz besonders beim Freiwassertraining im See seinen Spaß. Er liebt das Wasser und zum guten Schluss durfte er noch auf dem Kanu beim Freiwassertraining mitfahren.Dsnke für die schöne Zeit und wir sind wieder dabei.

Sportcamp Heiligenstadt 2025

  Ein hervorragendes Gesamtpaket in einer schönen Umgebung. Perfekte Steuerung und Anleitung durch die Trainer. So eine hilfreiche Unterstützung für die Verbesserung der Technik habe ich bislang noch nicht erlebt. Ich habe in allen 3 Disziplinen (Schwimmen, Radfahren, Laufen) viel mitnehmen können. Jeden Tag 1 Stunde Schwimmtraining im Hallenbad ganz für uns alleine war echt luxuriös. Da das Training soviel Spaß machte war ich leider zu selten in der Saunalandschaft. Gute vielfältige Zusammensetzung der Gruppe auf unterschiedlichen Leistungsniveaus. Ich freue mich auf die Wiederholung

Sportcamp Heiligenstadt 2025

  Schönes und sehr gut organisiertes Sportcamp!
Wir hatten eine sehr anstrengende und sportliche Woche. Hier wird allen etwas angeboten (schwimmen,radfahren,laufen). Klare Empfehlung!

Sportcamp Heiligenstadt 2025

  Das Sportcamp hat mir super gut gefallen. Die Betreung war perfekt, denn es wurde auf jeden Einzelnen eingegangen. Alle drei Sportarten wurden toll präsentiert und begleitet. Das Team hat toll gearbeitet und die Teilnehmer waren sehr, sehr nett. Einfach gesagt: Ich hatte echt großen Spaß und werde im nächsten Jahr wieder dabei sein, wenn es das Leben nicht andes will 😊

Sportcamp Heiligenstadt 2025