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Time4Sports Kalorienrechner 

Kennst du eigentlich deinen Grundumsatz?

Was bedeutet eigentlich Grundumsatz?

Der Grundumsatz ist die Energiemenge, die dein Körper bei völliger Ruhe wÀhrend eines Tages zur Aufrechterhaltung seiner Funktion benötigt. Er ist von vielen Faktoren wie Geschlecht, Alter, Gewicht, Körpergrösse, Muskelmasse, Stoffwechsel, WÀrmeisolierung durch Kleidung sowie deinem Gesundheitszustand abhÀngig.

Und wie kann ich meinen Grundumsatz genau feststellen?

FĂŒr alle die es genauer wissen möchten empfehlen wir eine professionelle Leistungsdiagnostik bzw. Spiroergometrie. Das ist ein diagnostisches Verfahren, bei dem durch Messung von Atemgasen wĂ€hrend körperlicher Belastung die Reaktion von Herz, Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel sowie deine LeistungsfĂ€higkeit untersucht wird.

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