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Kennst du deinen Grundumsatz?

Was bedeutet eigentlich Grundumsatz?

Der Grundumsatz ist die Energiemenge, die dein Körper bei völliger Ruhe während eines Tages zur Aufrechterhaltung seiner Funktion benötigt. Er ist von vielen Faktoren wie Geschlecht, Alter, Gewicht, Körpergrösse, Muskelmasse, Stoffwechsel, Wärmeisolierung durch Kleidung sowie deinem Gesundheitszustand abhängig.

Und wie kann ich meinen Grundumsatz genau feststellen?

F√ľr alle die es genauer wissen m√∂chten empfehlen wir eine professionelle Leistungsdiagnostik bzw. Spiroergometrie. Das¬†ist ein diagnostisches Verfahren, bei dem durch Messung von Atemgasen w√§hrend k√∂rperlicher Belastung die Reaktion von Herz, Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel sowie deine¬†Leistungsf√§higkeit¬†untersucht wird.

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