Schwimmen ist gesund! Ja, vielleicht ist es sogar die gesündeste Sportart überhaupt. Im Wasser werden die Gelenke und Bandscheiben entlastet und die Rumpf- und Rückenmuskulatur gestärkt. Es kräftigt praktisch alle Muskelgruppen und bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung 🏊🏼♂️
Rückenschwimmen – Kurs zur Technikoptimierung
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