Funktionstraining, Functional Training oder schlicht Gymnastik ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Gerne vernachlässigt, hilft sie jedem aktiven Sportler perfekt als Ausgleich und den weniger Aktiven, um wieder beweglicher und kräftiger zu werden.
Athletikübungen Download
2,99 €
Der perfekte Ausgleich für zu Hause! Lade Dir diese bewährten Athletikübungen runter und verbessere Deine Körper- und Rumpfstabilität. 8 Übungen in Wort und Bild – leicht verständlich und für jeden…
Der perfekte Ausgleich für zu Hause! Lade Dir diese bewährten Athletikübungen runter und verbessere Deine Körper- und Rumpfstabilität. 8 Übungen in Wort und Bild – leicht verständlich und für jeden…