Funktionstraining, Functional Training oder schlicht Gymnastik ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Gerne vernachlässigt, hilft sie jedem aktiven Sportler perfekt als Ausgleich und den weniger Aktiven, um wieder beweglicher und kräftiger zu werden.
Weekly Bootcamp in Mettmann
Ab 20,00 €
Functional Training an frischer Luft bei jedem Wind und Wetter. Training im Freien stärkt nicht nur die Muskeln sondern auch die Abwehrkräfte. Wir trainieren im Bootcamp zusammen mit viel Energie…
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