Noch unsicher auf dem Rennrad, Gravelbike oder Crosser?
Du hast noch wenig Erfahrung auf dem Rennrad oder möchtest es richtig erlernen? Oder bist du einfach nur etwas unsicher auf diesem wackeligen Sportgerät und möchtest deine Angst überwinden und mehr Sicherheit gewinnen. Noch nie selber eine Reifenpanne behoben? Dann bist du hier genau richtig!
Effektive Übungen zur Radsicherheit
Ich nehme dir die Angst durch gezielte Fahrübungen, die dir nach und nach ein gutes und sicheres Fahrgefühl vermitteln. Dazu bauen wir einen kleinen Radparcour mit verschiedenen Engstellen, Pylonen und Hindernissen auf, in dem du verschiedene Fahrtechniken, das Handling deines Rads sowie diverse Bremstechniken erlernst.
Reparatur-Workshop
Wir reparieren gemeinsam einen platten Reifen und schauen uns die Technik deines Rads mal genauer an.
Gemeinsame Ausfahrt
Genug geübt! Zum Schluss machen wir noch eine gemeinsame Ausfahrt. Dabei geht es nicht um’s Tempo, sondern um vorausschauendes und sicheres Fahren.
Dieser Workshop ist die ideale Ergänzung oder Vorbereitung für ein weiterführendes Radtraining. Du kannst ihn für dich alleine oder für max. 3 Personen buchen. Der Preis ist der Gleiche. Je mehr Personen, umso günstiger wird’s 😉
Technische Übungen (Befahren eines Parcours, Notbremsungen, Balance-Übungen etc.)
Fahrtechnik-Analyse und Tipps vom Trainer
Anschauliche Erläuterung der Radtechnik und seiner Funktionsweise
Pannentraining: Wie repariere ich einen Platten?
Ausfahrt mit Fokus Sicherheit (kein Tempo-Training!); mit unterschiedlichen Höhenprofilen und Straßenbeschaffenheiten (je nach Können der Teilnehmer)
Anforderungen
Anforderungen
Physisch gesund
Freude an Bewegung
Gute Laune
Kondition: ★☆☆☆☆
Technik: ★☆☆☆☆
Mitzubringen
Mitzubringen
Straßenverkehrstaugliches und technisch voll funktionsfähiges Rennrad, Gravelbike oder Crosser
Dem Wetter angepasste und geeignete Radkleidung (bitte möglichst eng anliegend)
Helm (Pflicht!)
Sportschuhe oder zum Pedalsystem passende Radschuhe (bei Klick-Pedalen)
Ggf. Handschuhe
Ggf. Sportbrille
Ggf. Getränk (am besten am Rad befestigt)
Nach Verfügbarkeit: Pulsuhr, Tacho, Trittfrequenzmesser
1 Bewertung für Workshop “Sicher Rennrad fahren” im Rhein-/Ruhrgebiet
Bewertet mit 5 von 5
Pauline Halberstadt (Verifizierter Benutzer)–
Der Workshop hat viel Spaß gemacht. Peter hat sich super viel Zeit genommen und einem alles zur Technik seines Fahrrads erklärt. Aber auch ein Technik-Training und eine schöne Ausfahrt kamen nicht zu kurz. Für Anfänger also absolut empfehlenswert. Ich fühle mich nun deutlich sicherer auf meinem Rad und freue mich auf weitere Trainings mit Peter.
Pauline Halberstadt (Verifizierter Benutzer) –
Der Workshop hat viel Spaß gemacht. Peter hat sich super viel Zeit genommen und einem alles zur Technik seines Fahrrads erklärt. Aber auch ein Technik-Training und eine schöne Ausfahrt kamen nicht zu kurz. Für Anfänger also absolut empfehlenswert. Ich fühle mich nun deutlich sicherer auf meinem Rad und freue mich auf weitere Trainings mit Peter.