Trainingsplanung für Läufer

50,00  / Monat

Individuell und maßgeschneidert

Du willst eine neue Bestzeit für deinen nächsten Lauf ?

Egal ob 5KM ,10 Km Halb -oder Marathon, mit einem individuell auf dich eingestelltes Training bringe ich dich an deine persönliche Ziellinie.

Mit der inbegriffenen Trainingssoftware sind deine persönlichen Trainingspläne nur einen Knopfdruck auf der Uhr von dir entfernt.

Low Intensive oder High Intensive, fat-max oder Schwellentraining, jeder Trainingsbereich wird individuell auf dich und deine Leistung angepasst.

Zu Beginn machen wir eine Anamnese und legen gemeinsam deine persönlichen Ziele fest. Unter der Berücksichtigung deiner Wettkampfplanung und deiner persönlichen Wochenplanung legen wir die Trainingsumfänge und Intensitäten fest.

Damit bringe ich Dich strukturiert, methodisch und einfach nachvollziehbar ans Trainingsziel.

Weitere Informationen zu den Inhalten und Leistungen findest Du in der unten stehenden Tabelle.

Nicht überzeugend oder offene fragen ?

Wenn du vor ab Fragen hast, zögere nicht mir eine Mail zu schicken.

  • Sportart: Triathlon

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Beschreibung

Anamnese / Erstellung Athletenfragebogen✔︎
Festlegung der persönlichen Ziele✔︎
einfache Leistungsdiagnose und Festlegung der Trainingsbereiche✔︎
Erstellung Wochenplänewöchentlich
Leistungstests (Conconi/CSS / ggf. Alternative) *1 x / Quartal
Analyse der Trainingsdaten &  online feedback✔︎
Trainerdialog (online)unbegrenzt
Trainerdialog (telefonisch)60 Min./Woche
Mindestlaufzeit3 Monate
Kündigungsfrist nach Ablauf der Mindestlaufzeitjederzeit zum Monatsende
Schwimmanalyse, Individuelles Schwimmtraining und FehlerkorrekturAuf Nachfrage
Bikefitting / BeratungAuf Nachfrage
Technischer Support zu Software und TrainingsinhaltenNach Abstimmung

* nach Abstimmung

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