Kettlebelltraining

Ab 59,00 

Kettelbelltraining – das besondere Ganzkörpertraining

Es verbessert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Kettlebell stärkt den Rücken, hilft Fett zu verbrennen und trainiert alle Bewegungen/Muskeln, die wir im Alltag und Sport benötigen. Kurzum: Kettelbelltraining ist eines der effektivsten Rund-um-Fitnesstrainings.

Du kannst es nahezu überall durchführen und es macht einfach Spaß.

  • Ort: Essen
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Beschreibung

Kettelbelltraining – das besondere Ganzkörpertraining

Es verbessert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Kettlebell stärkt den Rücken, hilft Fett zu verbrennen und trainiert alle Bewegungen/Muskeln, die wir im Alltag und Sport benötigen. Kurzum: Kettelbelltraining ist eines der effektivsten Rund-um-Fitnesstrainings.

Du kannst es nahezu überall durchführen und es macht einfach Spaß.

Leistungen

  • Vorgespräch/Anamnese
  • Warm-up
  • Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen
  • Rückenstabilisierungsübungen
  • Cool-down
  • Dehnen

Anforderungen

  • Physisch gesund
  • Freude an Bewegung
  • Gute Laune
  • Kondition: ★☆☆☆☆
  • Technik: ★☆☆☆☆

Mitzubringen

  • Wichtig: Bitte bring Deine ausgedruckte Rechnung mit zum Training. Sie dient Dir als Ticket und berechtigt Dich zur Teilnahme am Training.
  • Geeignete Sportkleidung
  • Ggf. Getränk
  • Ggf. kleines Handtuch

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