Laufstilanalyse: Optimiere dein Lauferlebnis mit Rur-Activ

Laufstilanalyse: Optimiere dein Lauferlebnis mit Rur-Activ

Willkommen zu unserer Laufstilanalyse, einem personalisierten Service, der darauf abzielt, dein Lauftraining zu verbessern und mögliche Verletzungen zu minimieren. Wir verwenden modernste Technologie, um deinen individuellen Laufstil zu analysieren und maßgeschneiderte Empfehlungen zu geben.

Wie funktioniert es?

Unser Prozess ist einfach und effektiv. Nach Terminabsprache treffen wir uns im Hückelhovener Stadion. Auf der Laufbahn machen wir ein Video von dir beim Laufen. Anschließend analysieren wir deine Bewegungen, deine Fußstellung und deine Lauftechnik auf dem Tablet oder Laptop. Anhand dieser Analyse erhalten wir wertvolle Einblicke in deinen Laufstil.

Was beinhaltet die Analyse?

• Anamnesegespräch (bereits bekannte Probleme, Verletzungen)
• Analyse deiner Fußstellung und Fußaufsatz aus verschiedenen Perspektiven
• Bewertung deiner Schrittlänge und Schrittfrequenz
• Überprüfung der Körperhaltung und Ausrichtung
• Identifizierung von potenziellen Problembereichen und Risiken für Verletzungen

Was bekommst du? Nach der Analyse erhältst du einen detaillierten Bericht mit unseren Erkenntnissen und Empfehlungen. Dies kann beinhalten:

• Personalisierte Tipps zur Verbesserung deiner Lauftechnik
• Empfehlungen für geeignetes Schuhwerk und Zubehör
• Vor Ort Anleitung zu Übungen und Trainingsprogramme zur Stärkung von Schwachstellen
• Langfristige Strategien zur Vermeidung von Verletzungen und zur Steigerung deiner Leistung

Warum ist eine Laufstilanalyse wichtig? Ein effizienter Laufstil ist entscheidend für dein Lauferlebnis und deine Leistungsfähigkeit. Durch die Identifizierung und Korrektur von Fehlern in deiner Lauftechnik kannst du Verletzungen vorbeugen, deine Geschwindigkeit verbessern und deine Ausdauer steigern.

Bereit, deinen Laufstil zu optimieren? Investiere in deine Gesundheit und deine Leidenschaft für das Laufen. Nutze unsere Laufstilanalyse, um deine Ziele zu erreichen und das Beste aus deinem Training herauszuholen.

“Live Laufstil-Videoanalyse: Keine vorherige Aufnahme erforderlich. Bei uns direkt vor Ort im Stadion”