Laufen für Anfänger

Du bist Lauf-EinsteigerIn oder möchtest deinen Laufstil verbessern? Egal mit welcher Motivation du an dieses Thema herangehst – Laufen ist eine der effizientesten Methoden, um deinen Körper fit zu halten. Schon nach wenigen lockeren Laufeinheiten wirst du merken, dass sich deine Kondition verbessert, dein Ruhepuls sinkt und du im Alltag deutlich belastbarer wirst.

Bitte mach dir keine Gedanken über das Tempo. Wir laufen überwiegend flach und in einem für dich geeigneten Tempo. Ich helfe dir dabei, von Anfang an richtig zu laufen und häufige technische Fehler zu vermeiden. Ohne dich zu überlasten führe ich dich Schritt für Schritt an dein Trainingsziel.

Zurzeit nur als Einzeltraining verfügbar. Termine und Treffpunkt am ausgewählten Ort nach Vereinbarung. Gruppentrainings und -tarife auf Anfrage.