Shodokan Karate

Ab 30,00 

Das traditionelle Shodokan Karate basiert auf der Kenntnis der Grundtechniken, Koordination, Beweglichkeit, Technik und Disziplin. Ich biete Interessierten und AnfÀngern einen einfachen und attraktiven Einstieg in diese Kampfsportart. Fortgeschrittene können ihre Techniken nachhaltig verbessern und sich mit unseren Trainern perfekt auf ihre nÀchsten WettkÀmpfe vorbereiten.

Sofern Du eine Variante “nach Vereinbarung” gewĂ€hlt hast, setze Dich bitte vor oder nach dem Kauf mit mir in Verbindung, damit wir einen individuellen Termin vereinbaren können.

  • Ort: Ratingen
  • Treffpunkt: TV Hösel, Kleine Halle, Bismarckstr. 16, 40883 Ratingen-Hösel
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Beschreibung

Shodokan Karate Training

fĂŒr AnfĂ€nger und Fortgeschrittene

Trainingsziel: Bewegen, gesund bleiben, Technik erlernen und verbessern

Dauer: 

  • Einzeltraining und Kleingruppen: 1 Stunde
  • Gruppentraining: 1,5 Stunden

Leistungen

  • Warm-up
  • DehnungsĂŒbungen
  • SchnelligkeitsĂŒbungen
  • KrĂ€ftigungsĂŒbungen
  • Schulung der Grundtechniken
  • Schulung der Katas
  • Schulung des Kumite (Kampftraining)
  • PartnerĂŒbungen
  • Cool-down

Anforderungen

  • Physisch gesund
  • Freude an Bewegung
  • Gute Laune
  • Kondition: ★☆☆☆☆
  • Technik: ★☆☆☆☆

Mitzubringen

  • Wichtig: Bitte bring Deine ausgedruckte Rechnung mit zum Training. Sie dient Dir als Ticket und berechtigt Dich zur Teilnahme am Training.
  • Handtuch
  • GetrĂ€nk

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