Personal-Training Freiwasser-Schwimmen mit SUP-/Kajak-Begleitung in Bochum und Umgebung

59,00 

Du möchtest deine FĂ€higkeiten im Freiwasser verbessern, dich optimal auf deinen Saisonhöhepunkt vorbereiten und/oder Ängste in der trĂŒben Suppe von Wasser ĂŒberwinden?

Dann bist du bei meinem Personal-Training Freiwasser-Schwimmen genau richtig!

Ich begleite dich bei unserem gemeinsamen Training mit meinem Kombi-SUP (Standup-Paddleboard) je nach Situation stehend oder sitzend und kann so optimal auf dich und deine Schwimmtechnik eingehen. Wir machen beispielsweise Übungen zur Freiwassergewöhnung und/oder -Orientierung und du kannst das Schwimmen in deinem Neopren-Anzug austesten.

Je nach deinem Ziel, trainieren wir in stehendem oder fließendem GewĂ€sser.

Ich bin ausgebildeter DOSB B-Trainer Leistungssport Triathlon Langdistanz und besitze das deutsche Rettungsschwimmer-Abzeichen in silber. Somit bist du bei mir in kompetenten und sicheren HĂ€nden!

VerfĂŒgbar

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Beschreibung

Das Freiwasser-Training kann etwa zwischen April und Ende August stattfinden. Bei Hochwasser, Unwetter/Gewitter oder zu niedrigen Wassertemperaturen findet aus SicherheitsgrĂŒnden kein Training statt.

Melde dich frĂŒh genug fĂŒr deinen Termin, denn meine Termine fĂŒr das Freiwasser-Training sind sehr begrenzt.

Termin:

Nach Vereinbarung

Dauer:                

60 Minuten (Wasserzeit)

Voraussetzungen:

– Du kannst 200-400m problemlos durchkraulen 
– Tragen eines Neopren-Anzug bei einer Wassertemperatur unter 20 Grad
– Tragen einer Schwimmboje (kann gestellt werden)

Mögliche Inhalte:

– Technik-Training
– Übungen zur Orientierung im Freiwasser
– Training von Wasserstarts
– Üben des Schwimmens im Wasserschatten
– Intervalle im Freiwasser

 und was du dir sonst noch wĂŒnschst! 

Sonstiges:

Bei beginnendem Gewitter wird das Training sofort abgebrochen und das Wasser verlassen. Ein RĂŒckerstattung ist in diesem Fall nicht möglich.

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