Kraulen im Freiwasser ist für viele Triathlet:Innen und Schwimmer:Innen ein echtes Problem. Neben den klassischen Herausforderungen treten häufig Orientierungsprobleme auf, denn das Wasser ist trüb und die Sicht eingeschränkt. Oft schwimmt man dann nicht mehr entlang der Ideallinie und verliert wertvolle Zeit. Das muss nicht sein und lässt sich mit ein paar Übungen gut trainieren. Auch das Schwimmen mit einem Neoprenanzug ist anfangs ungewohnt und will gelernt sein. Das fängt schon beim An- und Ausziehen an.
Vor allem aber ist die Sicherheit beim Freiwasserschwimmen ein wichtiges Thema. Wie schnell hat man mal einen Krampf oder bekommt schlicht Panik im dunklen, kalten Wasser. Dann ist schnelle Hilfe zwingend erforderlich. Als Triathlon-Trainer und ausgebildeter Rettungsschwimmer begleite ich dich mit einem Kajak bei deinem Training. Da ich direkt neben dir paddele, kann ich deine Schwimmtechnik perfekt analysieren. Und wenn du müde wirst, kannst du dich einfach am Kajak festhalten und ich bringe dich sicher an Land.
Gruppentraining (ab 3 Personen)
Im Gruppentraining schwimmt jeder nach eigenem Leistungsvermögen, jedoch nach einheitlicher Anleitung des Trainers. Neben dem klassischen Schwimmtraining werden hier auch Triathlon-spezifische Situationen, wie Start (Waschküche), Rempler, Wasserschatten etc. geübt. Die ideale Vorbereitung für alle Triathlon-Wettkämpfe mit Freiwasserstart. Und dazu noch ein großer Spaß 😊
Kommt keine Mindestanzahl von 3 Personen für ein Gruppentraining zustande, wird das Training kurzfristig abgesagt (i.d.R. bis spätestens 15 Uhr am Trainingstag). Bereits geleistete Zahlungen werden selbstverständlich zurückerstattet.
Einzeltraining (Personal Training)
Im Einzeltraining kann ich ganz individuell auf deinen Schwimmstil eingehen und du kannst dir den Trainingsschwerpunkt aussuchen. Ideal für Athlet:Innen die in Ruhe und konzentriert an ihrer Schwimm-Performance arbeiten wollen. Auf Anfrage auch an anderen Orten und zu anderen Zeiten.
Termine
Das Training findet nur während der Sommerzeit und nur unter den weiter unten genannten Teilnahmevoraussetzungen statt.
- Einzeltraining (Personal Training): Dienstag und Donnerstag um 16:30 Uhr
- Gruppentrainings: Dienstag und Donnerstag um 18:00 Uhr
Wasserzeit je 1 Stunde. Wir treffen uns 15 Minuten vor Beginn des Trainings auf dem Parkplatz am Einstieg, wie unten beschrieben.
Für individuelle Terminanfragen bitte unten auf “Frage stellen” klicken.
Die Freiwasser-Saison 2023 geht am 05.10.2023 zu Ende. Vielen Dank für euer Vertrauen. Wir sehen uns im April 2024 hier wieder (je nach Wassertemperatur und Wetterlage).
Dagmar Pinnen –
Habe bereits zweimal am Gruppentraining teilgenommen. Peter bleibt immer mit dem Kanu dabei, beobachtet und korrigiert. Habe so viele wertvolle Tipps erhalten, auch Traningsratschläge für daheim. Das Training mit Peter hat mir sehr weitergeholfen und es war auch bestimmt nicht mein letztes Training bei Peter. Da „lohnt” auch meine etwas längere Anfahrt.
Ulrike Adriany (Verifizierter Benutzer) –
Super Schwimmtrainer
Ich habe schon mehrere Schwimmtrainings ausprobiert aber so gut wie Peter hat es mir noch niemand erklärt
Peter analysiert sehr sehr gut deine Stärken und Schwächen und arbeitet gemeinsam mit Dir daran
Beim Hallenschwimmen wird sehr viel auf Technik geachtet und daran gearbeitet, was ich persönlich großartig finde und das Freiwassertraining wird auch niemals langweilig einfach “nur” schwimmen gibt es selten und genau das macht Peter’s Training besonders
Es macht immer sehr viel Spaß und man lernt unglaublich viel und am Ende jeder Einheit freut man sich schon auf die Nächste
Nic (Verifizierter Benutzer) –
Das Freiwasser-Training gestern hat riesigen Spass gemacht, auch wenn es sich zwischendurch nicht immer nach Spass anfühlt 🙂
Peter gibt tolle Tipps wie man sich richtig in der Gruppe im Freiwasser verhält. Das gibt Selbstvertrauen für den nächsten Wettkampf.