Persönliches

• Geboren 1967 in Marburg
• Dipl.-Ing. Fahrzeugtechnik
• Karriere u.a. bei Porsche, Renault, Dekra, Rütgers Automotive, Babcock und seit über 20 Jahren als freiberuflicher Unternehmensberater
• Seit Juli 2018: Gründer und Geschäftsführer von Time4Sports

DOSB-zertifizierter Trainer der Deutschen Triathlon Union

• B-Lizenz Leistungssport Langdistanz
• C-Lizenz Leistungssport
• Übungsleiter Ski-Langlauf
• TrainingPeaks Level 1 & 2 Coach Accreditation
• STRYD Certified Coach
• Mitglied der Deutschen Schwimmtrainer-Vereiningung e.V.
• Mitglied der DLRG, Essen
• Zertifizierter Rettungsschwimmer

Meine Lieblings-Sportarten

• Triathlon (Schwimmen, Radfahren, Laufen)
• Golf (Deutscher Mannschafts-Vizemeister AK30 in 2008)
• Bergsport (Bergsteigen, Hochtouren, Skitouren)

Meine Trainings-Schwerpunkte

• Trainingsplanung
  Als zertifizierter B-Trainer Leistungssport und TrainingPeaks-Experte (Level 2 Coach) bringe ich dein Training auf ein neues Niveau.
• Diagnostik
  Nichts ist frustrierender als zu trainieren ohne zu wissen ob sich das Training auszahlt. Ich helfe dir mit neusten analytischen Methoden, deine physiologischen Stellschrauben kennenzulernen.
• Schwimmtraining
  Meine Lieblingsdisziplin im Triathlon. Als Mitglied in der Deutschen Schwimm-Trainer-Vereinigung DSTV und der DLRG verfüge ich über feste Schwimmzeiten in Ratingen und Umgebung.
• Freiwassertraining
  Von Frühjahr bis Herbst sehr beliebt: Freiwasser-Gruppentraining mit Kajak-Begleitung. Trainiere die erste Disziplin im Triathlon mit Gleichgesinnten und gewöhne dich an die besonderen Bedingungen im “Open Water”.
• Personal Training
  Für alle die’s lieber individuell mögen geht nichts über ein professionelles Personal Training. Natürlich für allen 3 Triathlon-Disziplinen verfügbar.
• Radtechnik
  Als ausgebildeter Mechaniker und Fahrzeugtechnik-Ingenieur verfüge ich über fundierte technische Kenntnisse und langjährige Erfahrungen, die ich gerne mit meinen Athleten teile.
• Radtouren
  Als professioneller Trainer gehört das Guiding von Radtouren zu meinem täglichen Geschäft. Egal ob Rennrad, Gravel- oder Mountainbike – ob in den Alpen oder am Rhein.
• Trainingscamps
  Immer individuell und abwechslungsreich, versuche ich jedes Jahr etwas Neues auf die Beine zu stellen. Meistens gemeinsam mit kompetenten Co-Trainern, um das Qualitäts-Niveaus auch bei größeren Gruppen hoch zu halten.

Hier findest du mich

• Düsseldorf
• Essen
• Heiligenhaus
• Mülheim/Ruhr
• Ratingen
• Velbert