Funktionstraining Schwimmen in Ratingen

Schwimmtraining im Trockenen?

Du möchtest deine schwimmspezifischen Bewegungsabläufe optimieren, um besser, stabiler oder schneller schwimmen zu können? Dann bist du hier genau richtig! Denn ohne regelmäßiges Athletiktraining wird es beim Schwimmen schwierig, nachhaltigen Vortrieb im Wasser zu erzeugen.

In diesem schwimmorientierten Funktionstraining mobilisieren wir alle Muskelgruppen die für ein erfolgreiches (Kraul-) Schwimmen wichtig sind. Dazu durchlaufen wir mehrere Trainings-Stationen (Zirkeltraining), an denen jeweils unterschiedliche Übungen durchgeführt werden. Diese Workouts sind so konzipiert, dass sie (bis auf wenige Ausnahmen) auch zu Hause wiederholt werden können.

Da beim Schwimmen fast alle Muskelgruppen des menschlichen Körpers zum Einsatz kommen, ist dieses Training auch für Nichtschwimmer:innen geeignet, die einfach etwas fitter oder beweglicher werden wollen.

Der Preis ist der Gleiche wie für das Schwimmtraining am Montag. Ich buche also entweder einen Punkt von deiner 10er-Karte ab, oder du kannst hier einzelne Trainingstermine buchen.

Sei dabei, und genieße den Muskelkater am nächsten Tag … 😉

Wir suchen gerade nach einem geeigneten Raum für das Training. Falls du jemanden kennst, der ein geeignete Fläche mit ca. 50-70 qm in Ratingen vermietet … gerne melden!