Kickboxen in Leverkusen

Ab 25,00 

Kickboxen ist eine Kampfsportart, bei der das Schlagen mit FĂŒĂŸen und HĂ€nden wie bei den Kampfsportarten Karate oder Taekwon-Do, mit konventionellem Boxen verbunden wird. In den einzelnen Schulen und SportverbĂ€nden ist unterschiedlich geregelt, ob der Gegner gehalten werden darf oder welche TrefferflĂ€chen beim GegenĂŒber erlaubt sind. TiefschlĂ€ge sind immer tabu, jedoch sind in manchen VerbĂ€nden Tritte auf die Oberschenkel erlaubt. Unterschiedlich geregelt ist auch die Verwendung von HanddrehschlĂ€gen und Fußfegern (Techniken, mit denen der Gegner aus dem Gleichgewicht gebracht wird). Allen VerbĂ€nden gemeinsam ist das Verbot des Schlagens auf den RĂŒcken und auf Gegner, die am Boden liegen, sowie das Werfen des Konkurrenten.

Kickboxen eignet sich bestens um die eigene körperliche Fitness zu steigern, mentale StÀrken weiter auszubauen und das Selbstbewusstsein zu stÀrken.

Unsere professionellen Trainer helfen Die gerne, in diese faszinierende Kampfsportart einzusteigen, oder Dich gezielt weiterzuentwickeln und auf Deinen nÀchsten Wettkampf vorzubereiten.

  • Ort: Leverkusen
  • Treffpunkt: Friedrich-Engels-Str. 16, 51371 Leverkusen
  • Termin: Nach Vereinbarung
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Leistungen

  • VorgesprĂ€ch
  • Warm-up
  • Dehnen
  • KrĂ€ftigungs- und StabilisationsĂŒbungen
  • Individuelles Technik-Training (Sandsack, Pratzen, Spiegel)
  • Individuelle Partner-Übungen
  • Sparring (wenn gewĂŒnscht)
  • Cool-down
  • Dehnen

Anforderungen

  • Physisch gesund
  • Freude an Bewegung
  • Gute Laune
  • Kondition: ★☆☆☆☆
  • Technik: ★☆☆☆☆

Mitzubringen

  • Wichtig: Bitte bring Deine ausgedruckte Rechnung mit zum Training. Sie dient Dir als Ticket und berechtigt Dich zur Teilnahme am Training.
  • Geeignete Sportkleidung (Training erfolgt barfuß)
  • GetrĂ€nk
  • Duschzeug

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