Beschreibung
Nordic Walking – Gesundes Ausdauertraining in der Gruppe
Bewegen, etwas für seine Gesundheit tun und dabei Spaß haben!
Trainingsziel: Förderung des Stoffwechsels und des Immunsystems • Stärkung der Lungenfunktion • Entgegenwirkung von Verspannungen • fördert die Regeneration im Leistungsport • fördert die psychische Gesundheit • Gelenkschonend in der Natur bewegen • gesund bleiben und werden • Gewichtsreduzierung • Stärkung des Herz- Kreislaufsystems • Verbesserung des Wohlbefindens • Stressabbau
Teilnehmer: Gruppentraining ab 3 Personen (bitte eigene NW- Stöcke mitbringen)
Gitti Wittmer (Verifizierter Benutzer) –
Training in Kleingruppe mit individueller Anleitung, das bekommt man bei Claudia! Es macht Spaß, durch ihre gezielt gesetzten Hinweise den eigenen Lauf zu erlernen und zu verbessern. Nächster Kurs ist schon gebucht.
Ute Siekkötter (Verifizierter Benutzer) –
Claudia ist eine sehr nette und versierte Trainerin. Ihr Training findet in Kleingruppen statt, sodass sie auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer eingehen kann.
Nach einer Schnupperstunde sofort den nächsten Kurs gebucht.