Beschreibung
Schwimmtraining mit Schwerpunkt Kraulen (Freistil) für Anfänger und Fortgeschrittene in Ratingen-Lintorf
Teilnahmevoraussetzungen:
- Sicheres Brustschwimmen über mindestens 50 Meter
- Mindestalter: 18 Jahre
Trainingsschwerpunkte:
- Für Anfänger: Kraulstil und Wasserlage verbessern
- Für Fortgeschrittene: Kraulstil, Wasserlage, Kraftausdauer und Schnelligkeit verbessern, Wettkampfvorbereitung, Verbesserung der persönlichen Bestzeiten
Trainingsablauf:
- Technikorientiertes “Gruppentraining” mit bis zu 5 Personen pro Bahn.
- Geschwommen wird nach wöchentlich abwechselnden Schwimmplänen, die nach Leistungsniveau pro Bahn ausgelegt werden.
- Anleitungen, Korrekturen und Tipps erfolgen pro Bahn. Individuelle Einzelkorrekturen erfolgen nach Erfordernis in einem zeitlich begrenzten Rahmen (Gruppentraining ist kein Personal Training!).
- Es besteht kein Anspruch oder Gewohnheitsrecht auf die Belegung einer bestimmten Bahn. Der Trainer teilt die Bahnen nach dem individuellen Leistungsvermögen der TeilnehmerInnen ein.
- Die TeilnehmerInnen werden gebeten die Schwimmpläne einzuhalten und rücksichtsvoll miteinander umzugehen.
henning.ebke –
Super Schwimmtraining für Anfänger und Fortgeschrittene! Peter geht auf jeden Teilnehmer sehr individuell ein und vermittelt das Schwimmen in einer intuitiven und anschaulichen Weise. Ich habe vor dem Kurs immer wieder mit Schulterproblemen beim Kraulen kämpfen müssen. Mit Peters Tipps und technischen Anleitungen habe ich mittlerweile keinerlei Probleme mehr beim Kraulen und habe darauf hin auch schon meinen ersten Triathlon erfolgreich absolviert. Daher kann ich den Kurs jedem empfehlen, der Lust am Schwimmen hat und dazu lernen möchte!
Jens –
Bereits in der Ü50-Altersklasse angelangt, hatte ich mich entschlossen das Kraulen mal “richtig” zu lernen. In Peters Gruppe war ich genau richtig: fordernd aber ohne Überlastung, mit viel Variationen bei den Technikübungen und vor allem mit ständigem Feedback und Hinweisen. Genau so hatte ich mir das vorgestellt. Mittlerweile kann ich 400m im Freistil durchschwimmen – Hauptziel erreicht. Mit den vielen Tipps aus dem Training kann ich nun weiter an Technik und Tempo arbeiten. Der Kurs ist eine super Sache!
Armin Zielke –
In Peter habe ich einen guten Schwimmtrainer gefunden, der mit dabei geholfen hat meine Schwimmtechnik zu verbessern. Peter ist gezielt auf mich eingegangen. Mit seinen Tipps und Tricks war ich binnen kürzester Zeit in der Lage schneller zu schwimmen. Ob man Ambitionen hat oder nicht der Kurs ist für jeden was. Sehr zu empfehlen
Pélagie Mepin-K. –
Ich war vor der Anmeldung skeptisch, ob ich als echte Kraulen-Anfängerin überhaupt bei diesem Training mitmachen kann. Aber Peter schaffte es schon ab dem ersten Termin, dass ich mich neben deutlich erfahrenen Schwimmern wohl fühle und nach meinem individuellen Rhythmus lernen kann. Als Trainer ist Peter extrem geduldig, dennoch fordernd, einfallsreich und irgendwie immer gelassen. Eine seltene Kombination, die jeden Teilnehmer weiter bringt. Ich kann jedem nur empfehlen, das mal auszuprobieren!
Und wer es noch nicht kennt: Frühsport am Montagmorgen gibt eine tolle Energie um in die Woche zu starten 🙂
Matthias –
Als ich den Kurs bei Peter begonnen habe viel mir selbst das Atmen beim Brustschwimmen noch extrem schwer, kraulen ging gar nicht. Peter hat mich super Stück für Stück an die richtige Atmung herangeführt und die Technik fürs kraulen aufgebaut. Statt wie früher Angst zu haben genieße ich es jetzt in Ruhe zu kraulen. Peter hat immer die richtigen Stellschrauben gefunden und mich gutgelaunt motiviert, ein top Kurs für einen Anfänger wie mich.
Dirk Raddatz (Verifizierter Benutzer) –
Ein tolles Schwimmtraining, obwohl es ein gemeinsames Training ist nimmt Peter sich für jeden einzelnen Teilnehmer zeit. Das Trainingsmodul stimmt Peter auf dem jeweiligem Leistungsstand des einzelnen Teilnehmer ab und schafft so eine Balance zwischen den Teilnehmern das keiner über oder unterfordert wird. Einfach eine tolle Leistung. Ich selbst konnte überhaupt nicht Kraulen, finde aber das es nach der kurzen Zeit und einige Nerven von Peter schon recht ansehnlich geworden ist.
Ein weitere Pluspunkt es darf auch mal gelacht werden.
Ulrike Adriany (Verifizierter Benutzer) –
Super Schwimmtrainer
Ich habe schon mehrere Schwimmtrainings ausprobiert aber so gut wie Peter hat es mir noch niemand erklärt
Peter analysiert sehr sehr gut deine Stärken und Schwächen und arbeitet gemeinsam mit Dir daran
Beim Hallenschwimmen wird sehr viel auf Technik geachtet und daran gearbeitet, was ich persönlich großartig finde und das Freiwassertraining wird auch niemals langweilig einfach “nur” schwimmen gibt es selten und genau das macht Peter’s Training besonders
Es macht immer sehr viel Spaß und man lernt unglaublich viel und am Ende jeder Einheit freut man sich schon auf die Nächste