Die vierte Disziplin! Oder: Wie vermeide ich das Dixi-Klo? Die richtige Ernährung während eines (langen) Wettkampfs im Ausdauersport ist von entscheidender Bedeutung für Erfolg oder Misserfolg. Carboloading, Kohlenhydrate, Glykogenspeicher, Hyponatriämie,…