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Trainingsplanung

Unter einer professionellen Trainingsplanung verstehen wir alle planerischen Handlungen und systematischen Maßnahmen zum Aufbau eines Trainings bis zum Erreichen eines bestimmten Trainingszieles innerhalb eines definierten Planzeitraums. Die sportliche Leistung wird dabei von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Je nach Sportart kommt den einzelnen Komponenten eine unterschiedliche Gewichtung zu, wobei jedoch keine benachteiligt oder unberücksichtigt bleibt. Darüber hinaus ist zu berücksichtigen, dass die Trainingsreize so gesetzt werden müssen, dass ein nachhaltiger Leistungszuwachs erreicht wird.

Folgende Optionen für die Trainingsplanung bieten wir an:

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