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Krafttraining ist ein körperliches Training mit dem Ziel, körperliche Veränderungen, wie etwa die Erhöhung der Muskelmasse zu erreichen. Eine wichtige Rolle spielt Krafttraining aber nicht nur im Bodybuilding, sondern auch im Ausgleichssport zur Kräftigung aller Muskelgruppen sowie in der medizinischen Kräftigungstherapie.

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Der perfekte Ausgleich für zu Hause! Lade Dir diese bewährten Athletikübungen runter und verbessere Deine Körper- und Rumpfstabilität. 8 Übungen in Wort und Bild – leicht verständlich und für jeden…
Funktionstraining, Krafttraining
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Personal Training 4

Personal Training Kraft und Ausdauer

Ab 79,00 
Du fühlst Dich steif, schlapp, oder Dir fehlt es an Gelenkigkeit? Du möchtest Deine Körperkraft verbessern und insgesamt fitter werden? Dann bist Du hier genau richtig. Ich helfe Dir gerne…
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Krafttraining, Personal Training
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Krafttraining

Krafttraining ist ein körperliches Training mit dem Ziel, körperliche Veränderungen, wie etwa die Erhöhung der Muskelmasse zu erreichen. Eine wichtige Rolle spielt Krafttraining aber nicht nur im Bodybuilding, sondern auch im Ausgleichssport zur Kräftigung aller Muskelgruppen sowie in der medizinischen Kräftigungstherapie.

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