Der perfekte Ausgleich für zu Hause! Lade Dir diese bewährten Athletikübungen runter und verbessere Deine Körper- und Rumpfstabilität. 8 Übungen in Wort und Bild – leicht verständlich und für jeden…
Du fühlst Dich steif, schlapp, oder Dir fehlt es an Gelenkigkeit? Du möchtest Deine Körperkraft verbessern und insgesamt fitter werden? Dann bist Du hier genau richtig. Ich helfe Dir gerne…
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Personal Training ist die effektivste Art des Trainings. Dich erwartet ein intensives Eins zu Eins Betreuungsprogramm. Hierbei kann ich ganz individuell auf Deine individuellen Bedürfnisse eingehen. Dabei geht es nicht…
Wenn Du zu Besuch auf einer Messe bist oder Termine mit Übernachtung in Ratingen und Umgebung hast und trotzdem Sport treiben möchtest – ich kenne mich aus, hole Dich an…
Du fühlst Dich steif, schlapp, oder Dir fehlt es an Gelenkigkeit? Du möchtest Deine Körperkraft verbessern und insgesamt fitter werden? Dann bist Du hier genau richtig. Ich helfe Dir gerne…
Du möchtest Deinen Laufstil verbessern und die Bewegungsmuster dafür festigen? Dann bist Du hier richtig. Unsere Funktions- und Lauftrainer helfen Dir gerne, effektiv und vor allem richtig und ohne Verletzungsrisiko…
Kettelbelltraining – das besondere Ganzkörpertraining Es verbessert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Kettlebell stärkt den Rücken, hilft Fett zu verbrennen und trainiert alle Bewegungen/Muskeln, die wir im Alltag und Sport benötigen.…
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