Die richtige Ernährung vor, nach und während dem Sport ist ein wichtiger, oft vernachlässigter Baustein eines zielorientierten Trainings und einer erfolgreichen Wettkampfstrategie. Ist die Banane vor dem Training eigentlich sinnvoll? Und was ist mit der Pasta-Party am Vorabend des Wettkampfs?
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Kennst du eigentlich deine VLamax? Was ist das überhaupt? Nichts ist frustrierender als viel zu trainieren ohne zu wissen ob sich das Training auszahlt. Wenn du deine Leistungsentwicklung messbar machen…
Anbieter: Peter Gnau • Triathlon
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