Yoga

Ab 18,00 

Enthält 19% MwSt.

 

Traditionelle Yogaformen steigern Deine Beweglichkeit und Kraft, verbessern Deine Stabilität, Balance und Vitalität und stärken das Immunsystem.

Yoga klärt und beruhigt den Geist, fördert ein positives Körpergefühl, schult die Körperwahrnehmung und Achtsamkeit.

Lass Dich äußerlich und innerlich bewegen. In einer Einheit von Körper, Geist und Atem wirst Du die alltäglichen Herausforderungen ausgeglichener, gelassener und mit Leichtigkeit bewältigen.

Sofern Du eine Variante “nach Vereinbarung” gewählt hast, setze Dich bitte vor oder nach dem Kauf mit uns in Verbindung, damit wir einen individuellen Termin vereinbaren können.

 

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Beschreibung

Yoga

Einzel- oder Gruppentraining

Trainingsziele:

  • Steigerung der Beweglichkeit und Kraft
  • Verbesserung der Stabilität und Balance
  • Entwicklung eines positiven Körpergefühls
  • Verbindung von Körper, Geist und Atem
  • Schulung der Körperwahrnehmung und Achtsamkeit
  • Entspannung und Stressreduktion

Dauer:  75 Minuten

 

Leistungen

  • Vorgespräch
  • Übungen zur Körperwahrnehmung
  • Atemtechniken
  • Durchführung verschiedener Asanas-Abfolgen bzw. -Flows
  • Entspannungstechniken und Meditation

Anforderungen

Keine

Mitzubringen

  • Wichtig: Bitte bring Deine ausgedruckte Rechnung mit zum Training. Sie dient Dir als Ticket und berechtigt Dich zur Teilnahme am Training.
  • Bequeme Kleidung mit ausreichend Bewegungsfreiheit

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