Beschreibung
Individuell und maßgeschneidert
Um Deine persönlichen Ziele zu erreichen unterstütze ich Dich – auf Basis
Deines bestehenden Fitness-Levels – die erforderlichen Trainingseinheit ziel-
gerichtet, strukturiert und methodisch zu absolvieren.
Gemeinsam bringe ich Dich so auf das erforderliche Fitness-Level, damit
DEIN Wettkampf erfolgreich wird! Bei der Planung werden Deine persönlichen
und zeitlichen Ressourcen berücksichtigt. Somit integriere ich Deinen
Trainingsplan harmonisch in Deinen privaten Alltag.
Mit diesem Produkt kaufst Du folgende Leistungen:
- Set-Up mit Definition der Jahresziele & Wettkämpfe
- Erstellung einer Jahresplanung mit entsprechender Periodisierung
- Set-Up von TrainingPeaks (Lizenz nicht inklusive) mit den
erforderlichen Rahmen-Parametern wie Herzfrequenzbereiche etc. - Bereitstellung von individuellen Wochen- und Tagesplänen via TrainingPeaks
- Regelmäßiger Trainer-Dialog
- Durchführung von Leistungstests (z. B. CSS, Conconi etc.)
- Das Training der drei Hauptdisziplinen wird durch Athletik- und Faszientraining abgerundet
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