Du interessierst dich für deinen eigenen Trainingsplan, der genau auf dich zugeschnitten ist? Wir begleiten dich gerne auf deinem sportlichen Weg und optimieren deine Leistungsfähigkeit. Unsere Trainingspläne sind maßgeschneidert und auf die Bedürfnisse von berufstätigen Athleten abgestimmt. Der Plan beinhaltet detaillierte Athletik- Schwimm-, Rad-, Laufeinheiten und Ernährungsbausteine. Krafteinheiten werden aus deinen Materialvoraussetzungen zusammengebaut. Das Coaching beinhaltet ein Eingangsgespräch, deine Saison-und Wettkampfplanung (RTP). Ziele werden von dir formuliert und mit mir diskutiert. Sollte mal etwas nicht nach Plan verlaufen, wird dein Plan angepasst. Kostenlose Feldtest werden regelmäßig eingebaut und ausgewertet.
Eingangsgespräch
Anamnese und Zielsetzung
Individueller Plan auf deinen Lebensalltag zugeschnitten
Detaillierte Lauf-, Schwimm- und Radeinheiten nach Pace/Watt/HF mit Erwärmung und Ausklang
Triathlonspezifische Einheiten
Detaillierte Kraft- und Beweglichkeitseinheiten
Kontakt & Rückmeldung per Whatsapp, Trainingpeaks, Email oder Anruf
Keine Mindestlaufzeit
Neuste Trainingssoftware inkl. App für den PC und Handy
