Intensivkurs Freiwasser Schwimmkurs für Triathlon-Rookies Juni 2023 Raum Stuttgart Esslingen Reutlingen

Beschreibung

Grundsätzlich gilt: melde Dich bei Fragen aller Art direkt
bei mir per Anruf oder E-Mail!

Ablauf

• Kurstage: 05.06.2023, 07.06.2023, 08.06.2023, 12.06.2023, Details siehe Zeitplan
• Gruppengröße: Mindestteilnehmerzahl 5, Maximalteilnehmerzahl 8  (kommt die Mindestteilnehmerzahl nicht zustande und wird der Kurs abgesagt, erfolgt eine vollständige Rückerstattung des Preises)
  
• Trainingsörtlichkeiten Freiwasser: Aileswasensee 72666 Neckartailfingen und Baggersee 72138 Kirchentellinsfurt
• Trainingsörtlichkeit Freibad: Wird beim ersten Training bekannt gegeben
• Das Technik-Training im Freibad am 07.06.2023 wird in zwei Gruppen aufgeteilt, sodass hier eine individueller auf die Teilnehmer eingegangen werden kann. Gruppeneinteilung wird nach dem ersten Termin bekannt gegeben.

Deine Ausrüstung

Gemäß dem Grundsatz “Train as you fight” bietet es sich an, Deine eigene Ausrüstung mitzubringen. Die Trainings eignen sich auch perfekt, neue Gegenstände zu testen. Bei Deinem Triathlon-Rennen solltest Du dann genau mit dem Material starten, mit dem Du trainiert hast.Diese Routine verleiht Dir in der Wettkampf-Aufregung Sicherheit! Der Mensch ist eben ein Gewohnheitstier…

Nachfolgende Ausrüstung ist obligatorisch (Gekennzeichnet mit (o)) bzw. empfehle ich Dir dringend:

• Freiwasser-Schwimm-Boje (o)
• Schwimmbrille (o)
• Schwimmkappe (o; Silikonkappen können im begrenzten Umfang ausgeliehen werden)
• Schwimmhose, Badeanzug oder Schwimm-Bikini (o; Achtung: keine schlabbernden Bermuda-Hosen!); plus 1 trockener Wechselsatz hiervon
• Neoprenanzug
• Badeschlappen
• großes und kleines Handtuch
• ggf. Bademantel / Fleece / Warme Kleidung
• Trinkwasser
• Vaseline (zur Vermeidung von Scheuerstellen auf der Haut, insbesondere in Verbindung mit Neoprenanzügen)
• kleiner Drybag für persönliche Wertsachen, falls nicht in Schwimm-Boje integriert.

Das ist Wichtig:

• Teilnahme für Personen ab 18 Jahren auf ausdrückliches eigenes Risiko.
• Als Veranstalter übernehme ich keine Haftung für Personen- und/oder Sachschäden sowie Folgeschäden hieraus.
• Bei Abbruch des Kurses ist leider keine (Teil-) Rückzahlung möglich.
• Wird der Kurs oder eine Einheit vom Trainer abgesagt, erfolgt eine Teilrückstattung oder ein Ersatztermin. Grundsätzlich wird hier ein Konsens angestrebt.
• Muss eine Einheit nach Trainingsbeginn aufgrund äußerer Umstände (z. B. aufziehendes Unwetter) abgebrochen werden, kann leider keine (Teil-) Rückzahlung erfolgen.
• Es wird allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern vorab eine sportmedizinischen Untersuchung empfohlen. Mit der Kursanmeldung bestätigst Du, dass Du fit bist.
• Sollte es vor, während oder unmittelbar nach dem Training zu körperlichen und/oder geistigen Beeinträchtigungen kommen, ist sofort der Trainer hierüber zu informieren, das Training abzubrechen und ggf. medizinischer Rat einzuholen.
• Für Deine Sicherheit: Ich bin Inhaber des Deutschen Rettungsschwimmabzeichen Silber, nehme regelmäßig an Erste-Hilfe-Trainings und weiterführenden Fortbildungen teil und mit den Gewässern vertraut.
• Bei Wasser-Temperaturen unter 16 Grad findet kein Training statt. Zwischen 16 Grad und 19 Grad Wasser-Temperatur nur Training mit Neoprenanzug. Ab 20 Grad Training ohne Neoprenanzug möglich.
• Regen, kühle Außentemperaturen oder ähnliches gelten nicht als Unwetter und sind per se kein Absagegrund.