Leistungen
| Leistungen | Headcoach | Mastercoach | Seniorcoach |
| Zielgruppe | Ironman, Ligastarter, Titel-Anwärter | Ultras, Ironman, Ambitionierte | Anfänger, Finisher, Allrounder |
| Wettkampfdistanz | Olympisch, Mittel- u. Langdistanz | Olympisch, Mittel-, Lang- u. Ultradistanz | Sprint-, Olympisch u. Mitteldistanz |
| Setup-Gespräch, Anamnese, Ziele, Erfassung der Basisdaten | persönlich od.online (Zoom) | persönlich od. online (Zoom) | online (Zoom) |
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Tagesgenaue und detaillierte Trainingsplanung über TrainingPeaks
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✓ | ✓ | ✓ |
| Mit Watt-Paket (Trainingssteuerung über Leistungsdaten) | ✓ | ✘ | ✘ |
| TrainingPeaks-Lizenz | ✓ | ✘ | ✘ |
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Bereitstellung des neuen Online-Trainingsplans
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wöchentlich | wöchentlich | 14-tägig |
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Bei Einheiten mit Ernährungsreiz: Hinweise auf die Verteilung der Nährstoffe
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✓ | ✘ | ✘ |
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Ausrichtung auf Saisonhöhepunkte oder Ziele
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✓ | ✓ | ✓ |
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Unbegrenzte Anpassung des Trainingsplans
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Metriken für Fitness, Ermüdung und Form
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Leistungsdaten und Diagnosewerte fließen ein
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Planung von Trainingslagern
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Zugriff auf zahlreiche Video-Workouts
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Pause bei Krankheit oder anderen Unwägbarkeiten
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✓ | ✘ | ✘ |
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Anpassung des Trainingsplans bei Krankheit
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✓ | ✓ | ✓ |
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Kommunikation mit dem Trainer über Whatsapp u. Messager-Dienste
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Kommunikation mit dem Trainer via TrainingPeaks
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Telefonate mit dem Trainer (nach Absprache)
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wöchentlich | monatlich | monatlich |
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Monatliches virtuelles Teamtreffen (Zoom) mit Frage/Antwort
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Geschlossene Facebook-Gruppe zum Austausch mit Community-Mitgliedern
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Teamtag einmal pro Jahr mit Community-Treffen
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| Mindestlaufzeit | 3 Monate | 3 Monate | 3 Monate |
| Kündigungsfrist nach Ablauf der Mindestlaufzeit | zum Monatsende | zum Monatsende | zum Monatsende |
Steffi Steinberg – Headcoach
Peter Gnau – Seniorcoach
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