Trainingsplanung mit Trainingpeaks für Triathleten

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Ab 69,00  für 1 Monat

Individuell und maßgeschneidert

Zunächst analysieren wir gemeinsam deine persönliche Situation auf Basis deiner sportlichen Erfahrungen, deiner Trainingsmöglichkeiten und deines Gesundheits- und Fitnesszustands. Anschließend erstelle ich einen periodisierten Jahresplan für dich und berücksichtige dabei deine individuellen Wettkampfwünsche. Dieser Jahresplan wird dann in Monate und Wochen unterteilt und anschließend mit sehr individuellen und abwechslungsreichen Trainingseinheiten gefüllt, die zu deiner aktuellen Leistungssituation und deinen Wettkampfzielen passen.

Damit bringe ich dich strukturiert, methodisch und einfach nachvollziehbar an dein Trainings- bzw. Wettkampfziel

Mit der App von TrainingPeaks bleibst du immer auf dem Laufenden und hast deinen Trainingsplan und deine Auswertungen immer dabei. Mit einer passenden Sportuhr kannst du die für dich geplanten Trainings runter- und die absolvierten Trainings hochladen. Du hast deinen Trainer also immer am Handgelenk 😊

Weitere Informationen zu den Inhalten und Leistungen der einzelnen Varianten findest du in der unten stehenden Tabelle.

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Beschreibung

Folgende Leistungen werden gebucht:

  • Eingangsgespräch kennen lernen
  • Anamnese und Zielsetzung Konzepterstellung für den jeweilige Vorbereitungswettkampf und individuellen Hauptwettkampf  in Verbindung mit anlegen eines Trainingpeaks Account.
  • Individueller Trainingsplan auf deine persönliche Situation angepasst
  • Detaillierte Lauf-, Schwimm- und Radeinheiten nach Pace/Watt/HF mit Erwärmung und CoolDown
  • Triathlonspezifische Einheiten z.B. Kraftausdauer, VO2Max, FatMax
  • Detaillierte Kraft- und Beweglichkeitseinheiten für den Kraftraum oder für unterwegs
  • Kontakt & Rückmeldung per Whatsapp, Email, Trainingpeaks oder Anruf
  • Leistungstest möglich alle 2 Monate z.B. mit Zwift und auf einer 400m Laufbahn
  • Trainingssoftware Trainingpeaks kostenlos im Standard inkl. App für Tablet und Handy oder PC
  • Zusätzliche Kosten können anfallen für Premium Account Trainingpeaks
  • Wochenplanung
  • Monatsplanung
  • Halbjahresplanung
  • Jahresplanung

Bei Abschluss eines Abos über 6 oder 9 Monate entfallen die einmaligen Setup Gebühren von 15,90 € bzw. 19,90 €

  

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