Trainingsplan Sport-Einsteiger (Rookie)

59,00 

Übersichtlicher und individualisierter 12-Wochen-Plan

In 12 Wochen den Einstieg in den regelmäßigen Sport schaffen. Eigenständiges Training, ohne Abo-Vertrag und die Aussicht, in Zukunft mit Spaß und Leidenschaft immer und überall zielgerichtet trainieren zu können. Hiermit wird die Basis gelegt, ein passionierten Läufer, Radfahrer, Schwimmer oder Triathlet zu werden. Willst du z.B. 10 Kilometer “nur” durchlaufen oder sogar die 1-Stunden-Marke knacken? Auf Basis deiner Ziele und Eigenschaften erhältst du einen passenden individuellen Trainingsplan. Der Plan enthält alle Informationen, um dein regelmäßiges Training sinnvoll zu starten. Der Plan besteht aus regelmäßigen Lauf-, Rad-, Schwimm-,Yoga- oder Stabi-Einheiten und kurzen Wanderungen. Die richtige Ausstattung, Vorbereitung, Dauer und deine individuellen Trainingsbereiche sorgen dafür, dass du deine Leistungen kontinuierlich steigerst.

Verfügbar

  Frage stellen

Beschreibung

Ich analysiere und definiere Deine persönlichen Ziele und bringe Dich strukturiert, methodisch und einfach nachvollziehbar nach vorne.

Als Ausdruck oder mit Excel hast Du immer Deinen 12-Wochen-Plan mit allen Trainings, den erledigten Umfängen und Deinen Erfahrungen im Blick. Mustertrainingseinheiten und Hinweise versetzen Dich in die Lage, die Wochenplanung flexibel zu gestalten.

Leistungen:

  • Erstgespräch, Ziele, Erfassung der Basisdaten
    (persönlich oder telefonisch)
  • Erstellung 12-Wochen-Plan
  • Übergabegespräch mit Erläuterungen
    (persönlich oder telefonisch)

Hinweis:
Begleitete Trainingseinheiten oder Trainerdialog als Personal Training findest Du hier.

Bewertungen

Es gibt noch keine Bewertungen.

Schreibe die erste Bewertung für „Trainingsplan Sport-Einsteiger (Rookie)“

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Menü