Sonntagslauf mit Rur-Activ

Mit Herz und Bedacht Bewegung jedem Freude macht

Fettstoffwechsellauf am Sonntag

Bei unseren Sonntagsläufen geht es um das Trainieren bzw. die Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit sowie einen gut funktionierenden Fettstoffwechsel. Die LDL- Sonntagsläufe sind eine unverzichtbare Einheit für jeden Läufer und machen in der Gruppe großen Spaß.

Es wird auf flachen Routen 75– 90 -120 Minuten in einem moderaten Tempo gelaufen (langsame lange Dauerläufe). Alle Sonntagsläufe werden von einem unserer zertifizierten Trainer*in betreut.

Wir treffen uns immer sonntags um 8:30 Uhr. Die Treffpunkte für unsere Läufe werden in einer WhatsApp Gruppe bekanntgegeben.  Interessierte können die Treffpunkte über unsere Kontaktadressen erfahren.  Die Sonntagsläufe finden im Großraum Hückelhoven statt.

Ein Probetraining ist nach Absprache möglich!

Euer Trainerteam der Laufschule Rur-Activ