Anforderungen
Anforderungen:
- Physisch gesund
- Gute Laune
- Kondition: ★☆☆☆☆
- Technik: ★☆☆☆☆
Rampentest Spiro von Steinberg Coaching
149,00 €
Mit unserem klassischen Rampentest (Spriroergometrie) erhältst du einen umfassenden Leistungsstatus und eine ideale Datenbasis für deine individuelle Trainingsplanung
Unsere Leistungen:
- Eingangsgespräch (Anamnese und Ziel)
- Rampentest mit Atemgasanalyse (Spiroergometrie)
- Bestimmung der individuellen Trainingsbereiche (Herzfrequenz, Leistung oder Geschwindigkeit) sowie Fett- und Kohlenhydratverbrennung
- Bestimmung der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max)
- Bestimmung der maximalen Leistungsfähigkeit
- Bestimmung der ventilatorischen Schwelle (aerob-anaerobe Schwelle)
- Hinweise zur angepassten Ernährung
- Ermittlung des momentanen Trainingszustands
- Anleitung zur individuellen Trainingsoptimierung
- Auswertegespräch
- Hand-out zur Diagnostik
Wir setzen uns unmittelbar nach deinem Kauf mit dir in Verbindung, um einen gemeinsamen Termin zu vereinbaren.
- Dauer: 90 Minuten
- Treffpunkt: Hubertusstr. 22, 53604 Bad Honnef
Mitzubringen
Mitzubringen:
Je nach gebuchter Variante:
- Eigenes Rennrad oder Triathlon-Bike
- Radkleidung und -schuhe
- Laufkleidung und -schuhe
Bewertungen
Es gibt noch keine Bewertungen.