Radtraining

Ab 25,00 

Enthält 19% MwSt.

 

Individuelles Radtraining in der Gruppe – je nach Saison und Wetter mit:

  • Rennrad
  • Triathlon-Rad
  • Crosser
  • Gravelbike
  • Mountainbike

Hier geht es nicht nur um’s pure Strampeln! Unsere zertifizierten Trainer bringen viel Abwechslung in dieses Training. Ob Parcours-Fahren, Übungen zur besseren Beherrschung des Rads oder Notbremsungen, Kraftausdauer- oder Schnelligkeitstrainings, etc., etc., – jede Trainingsform findet hier ihren Platz und in der Gruppe hat der gemeinsame Spaßfaktor einen hohen Stellenwert.

Abhängig von der Anzahl der Teilnehmer, dem Wetter und der Rad-Verfügbarkeit, stimmen wir die Art des Trainings und die Radauswahl wöchentlich miteinander ab.

 

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Beschreibung

Radtraining in der Gruppe

Trainingsziel: Ausbau der spezifischen Radleistung und Fahrtechnik

Teilnehmer: Min. 3 bis max. 12 Personen

Dauer: 2 Stunden

Leistungen

  • Radtouren mit technischen Trainingselementen
  • Persönliche Fehleranalyse und Optimierungen durch den Trainer
  • Teilnahme je nach persönlicher Präferenz für alle oder einzelne Radtypen möglich
  • Geführte Strecken mit abwechselnden Profilen für die unterschiedlichen Tour- und Rad-Varianten

Anforderungen

  • Physisch gesund und leistungsfähig für sportlich orientierte Ausfahrten bis 2 Stunden
  • Gute Laune
  • Grobe Richtwerte für Durchschnittsgeschwindigkeiten:
    • Rennrad (flach): 25-28 km/h
    • Rennrad (hügelig): 23-26 km/h
    • Triathlon-Rad (flach): 27-32 km/h
    • Crosser/Gravel: 17-19 km/h
    • MTB (hügelig – bis 1.000 Hm): 13-17 km/h
  • Kondition: ★★★☆☆
  • Technik:
    • Rennrad: ★★☆☆☆
    • Triathlon-Rad: ★★★☆☆
    • Crosser, Gravel, MTB: ★★★☆☆

Mitzubringen

  • Wichtig: Bitte bring Deine ausgedruckte Rechnung mit zum Training. Sie dient Dir als Ticket und berechtigt Dich zur Teilnahme am Training.
  • Geeignetes Rad in verkehrssicherem und technisch einwandfreiem Zustand (Radtyp gemäß Abstimmung (siehe oben))
  • Radhelm (Pflicht für alle Radtypen!)
  • Geeignete Radkleidung und -schuhe
  • Pulsuhr sofern verfügbar
  • Ausreichend Getränke und ggf. Riegel oder Gel
  • Ausreichende Radbeleuchtung während der dunklen Jahreszeit

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