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Radsport-Coaching von Steffi Steinberg

Anbieter
Steinberg Coaching • Triathlon
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180,00 € / Monat (zzgl. 180,00 € Setup-Gebühr)

Individuell und maßgeschneidert

Wir analysieren und definieren deine persönlichen Ziele auf Basis deiner sportlichen Erfahrungen, deiner Wünsche und deines Gesundheits- und Fitnesszustands. Anschließend erstelle ich dir maßgeschneiderte Trainingspläne unter Berücksichtigung deiner individuellen Wettkampftermine. Damit bringe ich dich strukturiert, methodisch und sicher an dein Trainings- oder Wettkampfziel.

Smart

Mit der App von TrainingPeaks bleibst du immer auf dem Laufenden und hast deinen Trainingsplan und deine Auswertungen immer dabei. Mit einer passenden Sportuhr kannst du die für dich geplanten Trainings runter- und die absolvierten Trainings wieder hochladen. Du hast deinen Trainer also immer am Handgelenk oder am Lenker 😊

Weitere Informationen zu den Inhalten und Leistungen findest du in der unten stehenden Tabelle.

  • Trainer: Headcoach - Steffi Steinberg

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Leistungen

Leistungen
ZielgruppeAmbitionierte Radsporter*Innen
Setup-Gespräch, Anamnese, Ziele, Erfassung der Basisdatenpersönlich od.online (Zoom)
Tagesgenaue und detaillierte Trainingsplanung über TrainingPeaks
✓
Watt-Paket (Trainingssteuerung über Leistungsdaten)✓
TrainingPeaks-Lizenz✓
Bereitstellung des neuen Online-Trainingsplans
wöchentlich
Bei Einheiten mit Ernährungsreiz: Hinweise auf die Verteilung der Nährstoffe
✓
Ausrichtung auf Saisonhöhepunkte oder Ziele
✓
Unbegrenzte Anpassung des Trainingsplans
✓
Metriken für Fitness, Ermüdung und Form
✓
Leistungsdaten und Diagnosewerte fließen ein
✓
Planung von Trainingslagern
✓
Zugriff auf zahlreiche Video-Workouts
✓
Pause bei Krankheit oder anderen Unwägbarkeiten
✓
Anpassung des Trainingsplans bei Krankheit
✓
Kommunikation mit dem Trainer über Whatsapp u. Messager-Dienste
✓
Kommunikation mit dem Trainer via TrainingPeaks
✓
Telefonate mit dem Trainer (nach Absprache)
wöchentlich
Monatliches virtuelles Teamtreffen (Zoom) mit Frage/Antwort
✓
Geschlossene Facebook-Gruppe zum Austausch mit Community-Mitgliedern
✓
Teamtag einmal pro Jahr mit Community-Treffen
✓
Mindestlaufzeit3 Monate
Kündigungsfrist nach Ablauf der Mindestlaufzeitzum Monatsende

 

 

Über Steffi

Steffi Steinberg

Steffi ist unsere Spezialistin für hochambitionierte Titel-Anwärter oder Ironman-Hawaii-Qualifikanten, die neben einer professionellen Trainingsplanung viel Wert auf eine datenbasierte Auswertung mit einer darauf abgestimmten Ernährung legen.

  • Personal Coach (A-Lizenz)
  • Ironman U Certified Coach
  • Triathlon-Coach (C-Lizenz)
  • Gesundheits- und Fitnesstrainerin (B-Lizenz)
  • Trainerausbildung an der Sportschule Köln
  • Erster Marathon 2006
  • Erster Triathlon 2010
  • Ironman-Vizeeuropameisterin 2015
  • Ironman Western Australia in 9:56
  • Challenge Roth in 10:05 Stunden
  • Dritter Platz AK Ironman 70.3 Mallorca
  • Siegerin Ultraman Florida 2017 mit Streckenrekord
  • 3 Starts bei der Ironman WM Hawaii
  • Ultraman Weltmeisterin 2017 in 26:02

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