Personal Training Nordic-Walking

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Ab 65,00 

Mit Herz und Bedacht Bewegung jedem Freude macht ❤️

Die Natur der Bewegung

Du bist überwiegend berufstätig und suchst einen Trainingsmodus, welcher sich neben der Berufstätigkeit umsetzen lässt: Dann bist Du bei der Laufschule Rur-Activ richtig!

Erlerne mit uns die richtige Nordic Walking Grundtechnik und habe großen Spaß dabei! 😊 Du lernst ein umfassendes Koordinationstraining mit dem Ziel der Verbesserung der sensomotorischen Intelligenz kennen, welche für das Nordic Walking wesentlich ist. Ein fundiertes Krafttraining in funktionaler Sicht sowie ein umfangreiches Dehn-, Mobilisations- und Beweglichkeitstrainingsprogramm runden die Inhalte unseres Nordic-Walking Personal Trainings ab.

Neben den praktischen Inhalten werden auch theoretische Hintergrundinformationen vermittelt. Dabei werden Informationen über die Bedeutung der Sportart im Kontext des Gesundheitssports weitergegeben und Wert auf die Vermittlung der positiven Effekte auf die individuelle Gesundheit gelegt.

Das Personal Training richtet sich an erwachsene Anfänger und Fortgeschrittene.

Euer Trainerteam der Laufschule Rur-Activ 😊

  • Ort: Linnich, Wassenberg, Hückelhoven
  • Dauer: 90 Minuten
  • Termin: Nach Vereinbarung
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Beschreibung

Das bieten wir Dir:

  • Erlernen der richtigen Nordic-Walking Grundtechnik
  • Nordic-Walking Personal-Training zu individuellen Zeiten
  • Verbesserung von koordinativen und konstitutionellen Fähigkeiten
  • Stärkung physischer Gesundheitsressourcen
  • Optimale Entwicklung der sportlichen Leistungsfähigkeit
  • Weiterentwicklung der motorischen Hauptbeanspruchungsformen
  • Berücksichtigung von Gesundheitsförderung und Prävention
  • Professionelle Anleitung durch unser zertifiziertes Trainerteam
  • Einen gesundheitsorientierten Sport
  • Training im optimalen Herzfrequenzbereich
  • Verbesserung des Fettstoffwechsels
  • Verbesserung der Ausdauerfähigkeit

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