Mit Herz und Bedacht Bewegung jedem Freude macht 
Auf zu neuen Höchstleistungen!
Du bist überwiegend berufstätig und suchst einen Trainingsmodus, welcher sich neben der Berufstätigkeit umsetzen lässt? Du hast schon Erfahrungen im Laufsport gesammelt und möchtest nun eine professionelle Anleitung, wodurch sich Deine Leistungen verbessern können? Dann bist Du bei der Laufschule Rur-Activ richtig!
Erlerne mit uns die richtige Lauftechnik und habe großen Spaß dabei!
Du lernst ein umfassendes Koordinationstraining mit dem Ziel der Verbesserung der sensomotorischen Intelligenz kennen, welche für das Laufen wesentlich ist. Ein fundiertes Krafttraining in funktionaler Sicht sowie ein umfangreiches Dehn-, Mobilisations- und Beweglichkeitstrainingsprogramm runden die Inhalte unseres Lauf- Personal-Trainings ab.
Neben den praktischen Inhalten werden auch theoretische Hintergrundinformationen vermittelt. Dabei werden Informationen über die Bedeutung der Sportart im Kontext des Gesundheitssports weitergegeben und Wert auf die Vermittlung der positiven Effekte auf die individuelle Gesundheit gelegt.
Bitte setze Dich mit uns in Verbindung, damit wir einen individuellen Termin vereinbaren können. Wenn Du spezielle Wünsche hast, die hier nicht aufgelistet sind – dann melde Dich bitte ebenfalls. Einfach unten auf den roten Button klicken.
Das Personal Training richtet sich an erwachsene Anfänger und Fortgeschrittene.
Euer Trainerteam der Laufschule Rur-Activ 
Sebastian Scheufen –
Ich kann das Training nur weiterempfehlen. Seit ich hier trainiere macht Laufen richtig Spaß. Ein dickes Lob an den Trainer Wolfgang Grates der mich mit viel Einfühlungsvermögen, Fachwissen und stets guter Laune auf’s Neue motiviert – Danke Wolfgang 👍
Susanne (Verifizierter Benutzer) –
Das Laufcoaching mit Wolfgang hat sehr viel Spaß gemacht! Es ist sehr motivierend mit ihm zu laufen und ganz „nebenbei“ lernt man viel über den richtigen Laufstil und die richtige Trainingsplanung. Ich habe schnell die ersten Fortschritte bei mir sehen können. Vielen Dank, Wolfgang!