Nordic Walking Gruppentraining in Ratingen

Nordic Walking – Gesundes Ausdauertraining in der Gruppe

Als erfahrene Nordic Walking-Trainerin begleite ich dich bei diesem immer beliebter werdenden Ausdauertraining. Nordic Walking ist eine ideale Sportart für die einen, um mit einem bewegungsintensiven Ausdauersport zu beginnen und für die anderen, um den Wiedereinstieg nach längerer Sportabstinenz zu schaffen.
Nordic Walking zählt zu den sanften Ausdauersportarten mit einem Ganzkörpertraining. Das Gehen mit Stöcken kurbelt sowohl das Immunsystem, den Stoffwechsel als auch das Herz-Kreislaufsystem an und senkt unter anderem erhöhten Blutdruck.

Bitte eigene NW-Stöcke mitbringen.

Achtung:

In der Zeit vom 20.02.-04.06.2024 findet das Training nur montags statt!

Am Montag, den 15.04.2024 findet kein Training statt!