Beschreibung
Leistungsdiagnostik
Spiroergometrie mit Laktattest
Zweck:
- Analyse der individuellen Leistungsfähikeit
- Grundlage für jede professionelle Trainingsplanung und -optimierung
Dauer: Ca. 1,5 Stunden
Leistungsdiagnostik (Spiroergometrie)
150,00 €
Die Spiroergometrie ist ein diagnostisches Verfahren, bei dem durch Messung von Atemgasen während körperlicher Belastung die Reaktion von Herz, Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel sowie die kardiopulmonale Leistungsfähigkeit qualitativ und quantitativ untersucht wird.
Die Atemgasmessung erfolgt mit einem Spirometriegerät, welches die Atemluft der Testperson analysiert, die während der Messung eine Gesichtsmaske trägt. Über die Maske wird das ventilierte Luftvolumen gemessen und der Gasgehalt der Exspirationsluft mit dem der Umgebungsluft verglichen.
Die so ermittelte maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) bezogen auf das Körpergewicht der Testperson ist ein wichtiger Parameter zur Bestimmung der Leistungsfähigkeit eines jeden Athleten.
Bitte setze Dich nach dem Kauf mit uns in Verbindung, damit wir einen individuellen Termin vereinbaren können.
- Ort: Velbert
- Treffpunkt: Hattinger Str. 1, 42555 Velbert-Langenberg
- Variante: Mit eigenem Rad Laktatstufentest/Spiro
Verfügbar
Leistungen
- Eingangsgespräch (Anamnese und Ziel)
- Leistungstest mit Atemgasanalyse (Spiroergometrie)
- Rampen/- oder Stufentest
- Je nach Anbieter mit Laufband, Ergometer oder eigenem Rad
- Bestimmung der individuellen Trainingsbereiche (Herzfrequenz, Leistung oder Geschwindigkeit) sowie Fett- und Kohlenhydratverbrennung,
der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max), sowie der maximalen Leistungsfähigkeit - Bestimmung der ventilatorischen Schwelle (aerob-anaerobe Schwelle)
- Auswertungsgespräch
- Ermittlung des momentanen Trainingszustands
- Tipps zur individuellen Trainingsoptimierung
- Handout zur Diagnostik
Anforderungen
- Physisch gesund
- Gute Laune
- Kondition: ★☆☆☆☆
- Technik: ★☆☆☆☆
Mitzubringen
Wichtig: Bitte bring Deine ausgedruckte Rechnung mit zum Termin. Sie dient Dir als Zahlungsnachweis und berechtigt Dich zur Teilnahme an der gebuchten Leistungsdiagnostik.
Je nach gewählter Variante:
- Eigenes Rennrad oder Triathlon-Bike
- Radkleidung und -schuhe
- Laufkleidung und -schuhe
Bewertungen
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