Lauftreff mit Rur-Activ incl. Leistungsdiagnostik

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48,50  / Monat

Mit Herz und Bedacht Bewegung jedem Freude macht

Du suchst ein strukturiertes Training in der Gruppe, bei dem man gleichzeitig Spaß haben kann? Du möchtest moderat laufen, Deine Fitness verbessern? Oder Dich auf einen eventuellen 10km, Halbmarathon oder Marathon Wettkampf vorbereiten? Mit uns kannst Du all das erleben! Bis zu dreimal in der Woche Training. Dienstags, donnerstags und sonntags ganz ohne Stress!
Unser Training besteht aus einer Mischung von zwei unterschiedlichen Intervalltrainings in der Woche (intensiv und extensiv); zusätzlich ein Fettstoffwechsellauf am Sonntag (langsamer langer Dauerlauf) nach Absprache. (Das sonntags Training findet 3 – 4 mal im Monat statt. Die Anzahl kann variieren!) Steigere Deine Leistungsfähigkeit, Tempo-Härte und Ausdauerfähigkeit!

In diesem Abonnement ist eine spiroergometrische Leistungsdiagnostik inclusive enthalten! 1 x abrufbar innerhalb der 6-monatigen Laufzeit des Abonnements.

Wir treffen uns immer dienstags und donnerstags um 19:00 Uhr und sonntags um 9:00 Uhr.
Die Treffpunkte zu unseren Lauftreffs werden in einer WhatsApp Gruppe bekanntgegeben und finden im Großraum Hückelhoven statt. Weitere Infos auf unserer Homepage unter dem Reiter „Treffpunkte“.

Euer Trainerteam der Laufschule Rur-Activ

  • Trainingspaket: dienstags, donnerstags und sonntags
  • Leistungsniveau: Fortgeschritten
  • Laufzeit: Mindestlaufzeit 6 Monate. Danach zu jedem Monatsende kündbar.

Verfügbar

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Beschreibung

Das bieten wir Dir:

  • Trainings dienstags, donnerstags und sonntags.
  • 1 x spiroergometrische Leistungsdiagnostik, innerhalb der 6-monatigen Laufzeit
  • Geeignet für Freizeitläufer*innen sowie ambitionierte Läufer*innen
  • strukturiertes Training mit dem entsprechenden Spaß
  • professionelle Anleitung durch unser zertifiziertes Trainerteam
  • Verbessern des Energiestoffwechsels
  • Steigerung Deiner Leistungsfähigkeit
  • Verbesserung der Ausdauerfähigkeit
  • motiviert in der Gruppe trainieren
  • beste Wettkampfvorbereitung
  • 10 km, Halbmarathon und Marathon Vorbereitung
  • wechselnde Treffpunkte im Hückelhovener Stadtgebiet
  • Laufstil-Videoanalyse
  • Training im optimalen Herzfrequenzbereich

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