Beschreibung
Golf Athletik-Training
Privatunterricht für 1 bis max. 3 Personen
Preisangaben pro Person
Trainingsziele:
- Reduzierung von Beschwerden
- Verbesserung der Beweglichkeit für ein optimales Bewegungsausmaß zur Optimierung der Golftechnik
- Kräftigung aller am Golfspiel beteiligten Muskelgruppen
- Verbesserung des Gleichgewichts
- Steigerung der Koordination, sowie ein besseres Zusammenspiel aller am Golfschwung beteiligten Faktoren (Timing)
- Kompakterer, schnellerer und konstanterer Schwung
- Mehr Schnellkraft zur Erhöhung der Schlägerkopfgeschwindigkeit, was zu längeren Schlägen und Drives führt
- Erhöhung der Körpergrundspannung
- Gutes Zusammenspiel einzelner Muskelgruppen innerhalb des Golfschwungs
- Verbessertes Rekrutierungsverhalten, d.h. die gleichzeitige Aktivierung einzelner Muskelfasern innerhalb eines Muskels
- Erhöhung der Kraftausdauer
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