ACTIVE DAY am 19.10.2019

69,00 

Enthält 19% MwSt.

(Preis pro Person)

Hast Du Lust Dir was Gutes zu tun und Dich mal wieder gezielt zu bewegen? Dann komm zum Time4Sports ACTIVE DAY. An einem einzigen, aber intensiven Tag, zeigen Dir unsere erfahrenen Trainer bewährte Übungen für Krafttraining, Beweglichkeit und Entspannung.

Dabei gehen wir individuell auf Dich und Deine Stärken und Schwächen ein und helfen Dir, die Übungen richtig und ohne Verletzungsrisiko auszuführen, egal welchen sportlichen Hintergrund Du hast oder wie fit Du bist.

Und ganz wichtig – es soll Spaß machen! Also … gib Dir einen Ruck und sei dabei!

Wir freuen uns auf Dich!

Programm:

  • 11:00 Uhr – Begrüßung
  • 11:15 – 12:15 Uhr – Functional Balance
  • 12:15 – 12:30 Uhr – Pause
  • 12:30 – 13:15 Uhr – Kraftzirkel
  • 13:15 – 13:45 Uhr – Erfrischungspause
  • 13:45 – 14:30 Uhr – Fitness Boxen
  • 14:30 – 14:45 Uhr – Pause
  • 14:45 – 16:00 Uhr – Yoga & Entspannung
  • ca. 16:00 Uhr – Verabschiedung

Inklusive Getränke und Snacks!

Änderungen vorbehalten.

Hast Du Fragen? Dann ruf uns einfach an 02054-938 4637, oder schick uns eine Email info@time4sports.de. Wir helfen Dir gerne!

  • Ort: Ratingen
  • Trainer: Claudia Grävenstein, Wilfried Müller (Yoga), Robert Skorupa (Boxen)

Kategorie: Schlüsselwort:

Beschreibung

ACTIVE DAY

Gruppentraining

Datum: Samstag, 19.10.2019

Beginn: 11:00 Uhr

Ort: BEKuG – Ausbildungs- und Trainingsinstitut, Freiligrathring 13A, 40878 Ratingen

Online-Anmeldeschluss: 01.10.2019 (danach über Anfrage/Warteliste)

Anforderungen

  • Physisch gesund
  • Gute Laune
  • Kondition: ★☆☆☆☆
  • Technik: ★☆☆☆☆

Mitzubringen

  • Wichtig: Bitte bring Deine ausgedruckte Rechnung mit zur Veranstaltung. Sie dient Dir als Ticket und berechtigt Dich zur Teilnahme.
  • Saubere Hallensportschuhe
  • Großes Handtuch
  • Boxhandschuhe (sofern vorhanden; bitte bei Anmeldung angeben)

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