Beschreibung
Individuell und maßgeschneidert
Du möchtest Deine Lauf-Skills auf das “nächste Level” heben? Du planst Deine Bestzeit zu verbessern?
Du hast bereits Lauferfahrung und kannst einige erfolgreich beendete Wettkämpfe
(bis zu Marathon) aufweisen? Ich helfe Dir dabei, Dein neues Ziel zu erreichen.
Gemeinsam bestimmen wir, was Du in den nächsten 6 Monaten erreichen kannst bzw. willst. Du
gibst vor, wie viel Zeit Du für die Umsetzung Deiner Trainingspläne aufbringen kannst und willst.
Aus diesen Vorgaben erstelle ich einen für Dich individuell maßgeschneiderten Halbjahres-Plan mit
dem Ziel, Deinen Wettkampf für Dich erfolgreich werden zu lassen.
Mit diesem Produkt kaufst Du folgende Leistungen:
- Definitions-Set-Up der Ziele & Wettkämpfe
- Erstellung einer Halbjahresplans mit Periodisierung
- Set-Up von TrainingPeaks (Lizenz nicht inklusive) mit den
erforderlichen Rahmen-Parametern wie Herzfrequenzbereiche etc. - Bereitstellung von individuellen Wochen- und Tagesplänen via TrainingPeaks
- Regelmäßiger Trainer-Dialog
- Durchführung von Leistungstests (Conconi)
- Das Training wird durch Technik-, Athletik- und Faszientraining abgerundet
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