Beschreibung
Unser Laufcamp eignet sich sowohl für ambitionierte Läufer (mit Ziel Marathon unter 3 Stunden) als auch für Freizeitläufer (du solltest allerdings in der Lage sein, 10 km am Stück problemlos in bis zu 70 Minuten zu laufen).
Das Sportpaket (10-tägig) enthält folgende Leistungen:
- Trainingsplan für die Dauer des Laufcamps
- Anleitung und Durchführung des Trainings durch das Trainerteam Robert und Claudia Jäkel (oder eines Stellvertreters)
- Ermittlung und Markierung von geeigneten Laufstrecken
- 10-km-Wettkampf mit Siegerehrung
- Staffellauf mit Siegerehrung
- Ein langer Lauf über 35 km (oder kürzer) mit Begleitung
- Fachvorträge
- Teilnehmer-Shirt inklusive (bei Buchung bis zum 19.07.2024)
- Individuelle Trainingsberatung (für die Dauer des Laufcamps)
- Täglich zweimal Training (Ausnahme: Langer Lauf); dies umfasst neben dem Lauftraining auch regelmäßiges Lauf-ABC, Athletik- und Stabilisationstraining sowie Dehnen
- Allgemeine Organisation, Versicherung
Das Sportpaket (Schnupperwochenende) enthält folgende Leistungen:
- Wie beim 10-tägigen Sportpaket (mit Ausnahme des Staffellaufs und des langen Laufs über 35km)
- Insgesamt 5 Trainingseinheiten
Einschränkungen bei der Sportbetreuung
Bitte habt Verständnis: Es besteht kein Anspruch auf die Sportbetreuung durch bestimmte Personen (es kann auch einmal jemand krank werden, sich verletzen oder durch familiäre Gründe verhindert sein). Das Training wird zeitlich geordnet und angeleitet, die Gruppen auch geführt. Es besteht aber kein Anspruch für Einzelpersonen oder Gruppen an einer personellen Führung von Seiten des Veranstalters.
Sicherheitshinweise
Das Training findet zu einem großen Teil innerhalb des öffentlichen Verkehrsraumes statt. Die Straßenverkehrsordnung ist jederzeit zu beachten.
Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer sollte gesundheitlich in der Lage sein, ein erhöhtes Laufpensum zu verkraften. Bitte lasst euch gegebenenfalls ärztlich untersuchen, wenn ihr unsicher seid, ob ihr an unserem Programm teilnehmen könnt.
Bitte denkt an eure Gesundheit und verzichtet z.B. bei Erkältungskrankheiten auf die Teilnahme am Sportprogramm! Nutzt in diesem Falle lieber die zahlreichen Möglichkeiten vor Ort, euch zu erholen und zu genesen!
Bewertungen
Es gibt noch keine Bewertungen.