Funktionstraining

Du fühlst Dich steif, schlapp, oder Dir fehlt es an Gelenkigkeit? Du möchtest Deine Körperkraft verbessern und insgesamt fitter werden? Dann bist Du hier genau richtig. Ich helfe Dir gerne dabei, effektiv und vor allem richtig und ohne Verletzungsrisiko zu trainieren.

In Gruppen von 4 bis 6 Personen trainieren wir an verschiedenen Stationen, weitestgehend mit dem eigenen Körpergewicht und einfachen Hilfsmitteln wie Pezzi-Bällen, Therabändern, Schaumstoffrollen etc.. Und nachdem Du den ersten kleinen Muskelkater überwunden hast, wirst Du Dich schon bald viel fitter und motivierter fühlen!

Variable Kurstermine