Die Laufschule Rur-Activ stellt sich vor
0
Unser Anbieter Wolfgang Grates (im Bild stehend, ganz links) berichtet in diesem interessanten Podcast über seine Arbeit als Gründer und…
Trainerbeitrag
Freiwassertraining – es geht wieder los!
Nach langer, CORONA-bedingter Auszeit aufgrund von geschlossenen Bädern können wir endlich vermelden, dass wenigstens Freiwasser-Schwimmen wieder möglich ist. Wenn auch…
4 Möglichkeiten zur Trainingssteuerung
Für ein zielgerichtetes Training ist es wichtig, mit der jeweils richtigen Intensität zu trainieren. Viele Ausdauersportler und vor allem Einsteiger…