Freiwassertraining – es geht wieder los!
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Nach langer, CORONA-bedingter Auszeit aufgrund von geschlossenen Bädern können wir endlich vermelden, dass wenigstens Freiwasser-Schwimmen wieder möglich ist. Wenn auch…
Trainerbeitrag
4 Möglichkeiten zur Trainingssteuerung
Für ein zielgerichtetes Training ist es wichtig, mit der jeweils richtigen Intensität zu trainieren. Viele Ausdauersportler und vor allem Einsteiger…